元昭（463~522年），字幼明，小字阿倪，洛阳市人。北魏宗室大臣，昭成帝拓跋什翼犍玄孙，常山简王拓跋陪斤第三子。

太和年间，举秀才出身，授绣衣使者，交好尚书张彝，迁主文中散、殿中郎，坐事免职。元恪即位，交好堂兄元晖，除尚书右丞、宗正少卿，迁尚书左丞、北箱行台，巡省六镇。孝明弟即位，交好于烈、元叉和刘腾，历任给事黄门侍郎、御史中尉、侍中、抚军将军、崇训太仆、度支尚书、河南郡、雍州刺史、七兵尚书，转殿中尚书，封乐城县公。

正光三年，去世，时年六十。追赠散骑常侍、车骑大将军、仪同三司、尚书左仆射、冀州刺史。

元昭（463－522年），本姓拓跋姓，小字阿倪，洛阳市人。拓跋素之孙，尚书张彝召他兼殿中郎中。高祖元宏将为齐郡王元简举办丧事时，元昭悬挂乐器在四壁。高祖拓跋宏大发脾气，下诏说：“阿倪愚笨，谁召他为郎!”于是贬张彝穿白衣代理尚书，元昭被停职。

世宗元恪时，元昭的堂弟元晖受宠当权，元昭逐渐升到尚书左丞。世宗逝世后，领军将军于忠当权，以元昭为黄门郎，曲意侍奉他。于忠专权耍威风，诬陷忠良，多是元昭所指使的。北魏宣武灵皇后临朝听政，元昭担任尚书、河南郡。耳聋而残忍暴戾，处事一意峻刻急躁，各处憎恶他。不久，出任雍州刺史，在州中贪婪暴虐，成为人民的大祸害。后来入京担任尚书，谄谀侍中刘腾、权臣元叉，升为镇西将军。去世，追赠尚书左仆射、冀州刺史。因向元叉行贿，所以追赠礼渥优厚。

《魏书·卷十五·列传第三》有记载。

曾祖父：拓跋遵（兜），常山王

祖父：拓跋素（连），征西大将军、常山康王

父亲：拓跋陪斤，定州市刺史、常山简王

母亲：太妃宇文姓

儿子：元玄，尚书左丞、淄县子

参考《元昭墓志》