南阳地区是中华人民共和国
河南省西南部的一个已撤销的
行政区划单位，其行政区划包括
南阳市及周边的多个县。该地区的行政公署曾驻扎在南阳市。南阳地区的前身为南阳专区，成立于1949年，后于1969年改制为南阳地区。
南阳专区成立于1949年，专员公署驻南阳市。起初，该
专区辖南阳市及南阳、
方城县、
唐河县、
泌阳县、
南召县、
镇平县、
内乡县、
西峡县、淅川、
邓州市、
新野县、
桐柏县等12个县。
1994年7月1日，随着地级南阳市的成立，南阳地区被撤销，其辖区划归新设立的
地级市管辖。