1991年，沈巍巍进入江苏南通业余体校开始练花剑。1994年她改练重剑。同年3月，沈巍巍进入江苏省体工队。1997年12月，她进入
中国国家击剑队。次年，她获得亚运会女子重剑团体冠军及个人亚军。2001年，沈巍巍以五比四战胜朱晓敏获得
中华人民共和国第九届运动会个人冠军。2002年11月，她以4比1战胜秦兰兰获得
全国击剑锦标赛女子重剑个人冠军。2003年，她获得世界杯悉尼站团体冠军，意大利站个人亚军。次年，沈巍巍获得世界杯匈牙利站团体冠军，古巴站团体亚军。2009年9月18日，在
2009年山东全运会击剑比赛个人赛中，沈巍巍以15：12战胜队友
仲维萍夺得女子重剑金牌。2021年10月15日，沈巍巍被授予
中国击剑协会A级教练员(预备)技术等级称号。
沈巍巍出生于1980年7月31日。她从小就是个成绩优秀的尖子生，尤其是英语，她出国比赛可以和外国人顺利地交流，从没发过怵。沈巍巍小时侯因为成绩好，也从没想过练体育，但当时她要比同龄人高不少，13岁个头就超过1米70了，“鹤立鸡群”的沈巍巍就这样被教练看中，练起了击剑。
1991年，沈巍巍进入江苏南通业余体校开始练花剑，教练周跃军。1994年她改练重剑。同年3月，沈巍巍进入江苏省体工队，教练姚勇。1997年12月，她进入
中国国家击剑队，教练姚勇、王恒满、许学宁。次年，她获得亚运会女子重剑团体冠军及个人亚军。1999年，她获得世锦赛女子重剑团体亚军。2001年，沈巍巍以五比四战胜朱晓敏获得
中华人民共和国第九届运动会个人冠军。次年，沈巍巍获得世界杯意大利站个人第三。
2002年11月，她以4比1战胜上海选手秦兰兰获得
全国击剑锦标赛女子重剑个人冠军。2003年，她获得世界杯悉尼站团体冠军，意大利站个人亚军。次年，沈巍巍获得世界杯匈牙利站团体冠军，古巴站团体亚军。2009年9月18日，在
2009年山东全运会击剑比赛个人赛中，沈巍巍以15：12战胜队友
仲维萍夺得女子重剑金牌。2021年10月15日，沈巍巍被授予
中国击剑协会A级教练员(预备)技术等级称号。
沈巍巍的丈夫是中国男花的小“三剑客”张杰。两人在多年国家队集训生活中相识、相知，2003年领证，由于征战世界各大赛场，直到2005年1月才在南京完婚。他们有一个女儿。