芒果糯米饭
以芒果等为主材制成的家常菜
芒果糯米饭是用芒果、糯米制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对中焦虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用
菜品特色
做法简单,味道甘甜,是一道泰国著名的菜肴。
原料
糯米200g
椰浆300ml
芒果1个(约300g)
食盐1小勺
冰糖粉1大勺
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
营养价值
泰国其中一个主食,糯米和芒果均提供大量糖类,可作为能量的主要来源。须另外通过搭配其他食物补充蛋白质微量元素
参考资料

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目录
概述
菜品特色
原料
做法
做法一
做法二
做法三
营养价值
参考资料