《我和芭蕾》内容以谭元元的成长历程为基线，由影响她艺术道路方向的事件构成，包括她的芭蕾训练、国际顶级芭蕾比赛和世界经典芭蕾舞剧的表演等，并配有著名摄影师为她拍摄的舞台表演剧照，形象且生动地为大家讲述一个追逐芭蕾梦的女孩，是如何蜕变、成长为一名站在世界芭蕾舞坛高峰的世界级舞者的励志故事。这本艺术传记的出版，将揭示其艺术成才的规律，从而激励舞蹈爱好者对芭蕾艺术的酷爱与追求，并为推动我国芭蕾表演艺术的发展起到一定的作用。

谭元元，生于上海市。是旧金山芭蕾舞团的首席舞蹈演员，也是香港芭蕾舞团的客座首席舞蹈演员。她被认为是中国培养出的最优秀的芭蕾舞舞蹈演员，也是到目前为止世界主要芭蕾舞团中唯一的华裔首席演员。她曾被中国版的Vogue，Esquire，Tatler等时尚杂志专题报道

序一

序二

序三

序四

自序

足尖上的梦

命中注定的芭蕾缘

骑虎难下的“落后分子”

在泪水与汗水中磨砺成长

西方人眼中的“天才少女”

集训的艰苦

与加林娜乌兰诺娃面对面

选择的力量

不期而至的机遇

难忘《天鹅湖》

《吉赛尔》的飞跃

永恒的爱——《罗密欧与朱丽叶》

从《奥赛罗》到白宫

行走于古典与现代之间

《鹰姬》——与能剧大师的跨界合作

《小美人鱼》让我超越

舞台上的完美

功夫在诗外

穿越东西方的艺术使者

中日合作搭“鹊桥”

艺术之路还很长……

舞台下的我

圆梦《奥涅金》

梦的延续

舞蹈是一种无声的语言，它用肢体美的造型与动律表情达意，并结合戏剧、音乐、舞美、服饰等元素创造出千变万化的艺术形象，于方寸之间的舞台呈现悲欢离合的生活和形形色色的人物。好的艺术作品就像舞台上的光束，于黑暗中透视了别人也照见了自己，而好的艺术家不仅是美的创造者，更是生活的观察者、思考者和再现者。

因此，美与智的启示是艺术的魅力所在，舞蹈艺术也不例外。为了以美的方式呈现艺术的生活，舞者首先必须长期承受身体超负荷带来的伤痛，以及由此带来的单调而枯燥的生活，这是我们必须付出的代价。但与此同时，舞台也开启了另一片天地，那是神奇而梦幻的，在这个充满魔力的“黑匣子”里，我时而幻化为温柔美丽的“睡美人”、善良质朴的乡村姑娘”吉赛尔”，时而又是勇敢不羁的“卡门”、高贵纯洁的“苔丝狄蒙娜”……舞台上短短几小时就能演绎人的一生。而有时一周的演出日程中，我也许要轮番演绎五六个不同的角色，舞台的时空跨度穿越古典与现代、西方与东方……这样，生命就延展了长度与宽度而极其丰富了。所以，我爱芭蕾舞，爱它带给我的一切！

舞者需要给他人带来审美的愉悦和心灵的慰藉，我总是力求将最美的一面呈现给观众，就像舞蹈老师常教导学生当你舞蹈时，即使用力也要举重若轻，即使有痛也要面带笑容。大多数时候，人们只是通过舞台上的艺术形象了解我，然而，走下舞台我也是一个普通人，也有和普通人一样的情感，也经历过和普通人一样的挫折。在别人看似轻松的成功背后，是由无数次失败组成的，达到游刃有余的艺术境界，也是在无数次不成熟的实践中积累起来的。人总是渴望理解，特别是走到成熟的阶段后，现在的我希望观众对我的了解不局限于舞台上的艺术形象，更渴望心灵的沟通与精神的共鸣。所以，人生头一次，放下我熟悉的舞蹈语言，而是用文字叙述一个真实的我，同时也是对我25年舞蹈生涯的一次阶段性总结。这个总结不会是我舞台生涯的结束，而是另一个开始。

目前我在芭蕾舞表演领域小有成就，但现在的年龄相对于整个人生之路还算是刚刚起步，前行的路上有很多的未知与困难，衷心希望今后有更多人关心和支持我，使我能够在芭蕾艺术的道路上继续前行。俗话说，饮水思源，人应当常怀感恩之心。在这里，我要向在我成长道路上予以提携与帮助的人表示感谢！感谢上海戏剧学院附属舞蹈学校的培育，凌桂明、林美芳、陈家年、舒静丽等老师，是你们把我带进芭蕾的世界，日复一日孜孜不倦地教导，给我插上高飞的翅膀，让我从舞蹈学校的小天地跨入通往世界舞台的大门！感谢旧金山芭蕾舞团团长海尔基·托马森对我的赏识与培养，使当年尚无经验的我有了在舞台上发挥自己潜质的机会，从一个青涩的芭蕾舞者逐渐成长为一名成熟的芭蕾舞演员！感谢我的舞伴和同事们，芭蕾舞是群体合作的艺术，没有你们的配合无所谓个人的光辉，而你们作为优秀舞者所具备的闪光点，在合作的过程中也让我受益良多！十分感谢赵汝蘅老师、凌桂明老师、海尔基·托马森先生、约翰·诺伊梅尔先生在百忙之中抽出时间为本书作“序”。感谢一直关心我成长的良师益友们吴启迪、李君宁、李小君、张文、林云、朱笕立、沈家驹、陈婕、沈望傅、杨秉坚、关则驹、钱小玲、王海帆、韩慧青、张斌凯、黎延平、杨新华、陈旭东、金向群，胡蕴琪、洪聪敏、冯云黛、张天爱、吴遇、陈超美、胡正明、梁淑玲、蔡明钦、李瑞红等，每当我遇到问题和困难时，他们都会热心帮助和指点我，同时鼓励我多读书，充实自己。同时感谢David Cooper、MartySohl、RingoTang、关则驹、TakaoKomaru、VAM、ErikTomasson、MatthewKaras、DavidMartinez、LloydEnglert、DanKrauss、ChrisHardy、DariaKimentova、高尚、钱东升等人提供宝贵的照片，丰富了本书的内容。也要感谢所有喜爱和支持我的观众朋友们，是你们对芭蕾舞艺术的忠实与热诚，激励着我不断地去突破和超越！

此外，我还要感谢上海大剧院艺术中心的张莉，感谢徐乐民老师。感谢上海音乐出版社的领导、资深编辑黄惠民和朱沛琪等年轻编辑们，感谢装帧设计袁银昌老师和序文翻译李文肇老师。感谢上海三砥文化有限公司、上海国际贵都大饭店、克勒门文化沙龙和李君宁博士、李小君、董龙、谭春根、陈永兰、张斌、邵琼各位对本书出版的大力支持！除向上述各方人士致以最诚挚的感谢外，我还要向未被提名却也关心和帮助过我的亲朋好友表示无比感激，并将永远铭记于心中。

最后，我要感谢我的父亲和母亲。我来自上海市一个普通的家庭，在平凡的生活中成长，能够取得今天小小的成绩，与父母长期以来默默地支持密不可分除了生活上的照料，他们还教会我正直、真诚、勤奋、坚韧，教给我正确的人生观、价值观，使我能够以清明节之心应对繁复的社会，摒弃功利目的而坚守自己的追求与理想，保持与人为善的处世态度，这些都是成功之外一个人应该具备的修养和品质，是一笔宝贵的人生财富。在这里我想对你们说一声谢谢父亲母亲！我爱你们！

由于本人水平有限和时间仓促，书中难免会有一些差错，恳切希望各位读者批评指正。

2013年5月

每个与芭蕾舞结缘的人都不会忘记最初的“芭蕾梦”，细细品读谭元元的文字，我仿佛看到了年轻时的自己。即使离开舞台40多年，芭蕾也依然是我魂牵梦绕的爱，曾经熟悉的场景时常在梦境中反复出现：“我怎么找不到我的脚尖鞋了呢？更衣室、宿舍都找不到……我要把这段舞整个再跳一遍……”我想，这是因为芭蕾的纯粹与完美，而用痛苦造就的美才令人记忆深刻并难以割舍。

谭元元是个难得的芭蕾好苗子，自从她在法国巴黎国际芭蕾舞比赛中脱颖而出之后，我便一直关注着她的成长。这么多年来，她用努力和实力证明了自己，带给我们一个又一个惊喜，现作为旧金山芭蕾舞团首席演员的她，无疑是中国本土培养输送的芭蕾舞人才中最为杰出的女演员。近年来，我多次力邀谭元元参加中国国家大剧院的演出，其间我欣慰地发现，随着心智与技艺的成熟，她的表演愈发从心而出和游刃有余，彰显着国际舞者的风范。但是，更令我惊讶的是，在熟悉的舞蹈和舞台之外，她竟用文字构筑了另一个天地，一个真实的、丰富的、关于自我的心灵世界，让我们看到了她内秀、敏感而又执着的一面。

与用心地表演一样，用心地写作也会唤起灵魂深处的共鸣。她把几十年的从艺心得化为文字，讲述了与芭蕾舞相伴的点点滴滴。芭蕾的苦只有亲身体会才能完全懂得，尽管谭元元有着身体、灵性等方面得天独厚的优势，但是她没有因此放松对自己的要求，一直保持着艺术止于至善的精神。舞蹈是生命的缩影，谭元元的文字如同她的舞蹈般优美流畅，书中没有一味地渲染芭蕾的辛苦，而是极为有心、用心地对艺术与心灵做了深度地剖析。让我们看到，一个优秀舞者应具备的素质以及是如何成就的，这其中需要天赋、机遇、勤奋，还需要对身体、心灵敏锐的感知与艺术的塑造。

最后，希望谭元元能继续延续她的芭蕾舞梦，为所有热爱芭蕾的人呈现更美妙的艺术作品，也希望她延续中国芭蕾走向世界的梦，为东西方芭蕾艺术的融合做出更多的努力！

2013年8月