希拉穆仁镇位于中华人民共和国内蒙古自治区包头市达尔罕茂明安联合旗东南部，地处阴山北麓，东与四子王旗相邻，南与武川县上秃亥乡、二份子乡接壤，西、北与石宝镇相邻。镇政府驻地为希拉穆仁。区域面积为720平方千米，截至2018年末，户籍人口为2470人。

希拉穆仁镇的历史可追溯至清康熙三十五年（1696年），当时在希拉穆仁河一带设立卡伦（哨所）。1949年9月19日，随绥远省和平解放，希拉穆仁地区也获得解放。中华人民共和国成立初期，希拉穆仁属于绥远省土默特旗，后经过多次行政区划调整，于2002年希拉穆仁苏木改为希拉穆仁镇。

希拉穆仁镇下辖3个行政村：白彦淖尔嘎查村、哈拉乌素嘎查村、呼和点素嘎查村。

希拉穆仁镇地形属低山丘陵干草原类，地势平坦开阔，平均海拔1602米。气候上属温带大陆性季风气候，冬季漫长严寒，夏季短促凉爽。主要河流为希拉穆仁河及呼和依力根河。

截至2018年末，希拉穆仁镇户籍人口为2470人。

希拉穆仁镇的经济以工业、旅游业和特色畜牧业为主。2018年，镇内有工业企业2家，其中包括规模以上工业企业1家。

2011年末，希拉穆仁镇有文化站1个，建筑面积300平方米；档案室1个，建筑面积25平方米；文化室3个，建筑面积280平方米。

2011年末，希拉穆仁镇有卫生院1个，卫生室3个；病床15张。

2011年，希拉穆仁镇有城镇最低生活保障户数15户，人数18人，支出6.99万元，比上年增长36.7%。农村最低生活保障户数62户，人数76人，支出20.48万元，比上年增长68.9%；农村五保供养16人，支出47184元，比上年增长33.4%；农村医疗救助31人次，支出3.94万元。国家抚恤、补助各类优抚对象3人，抚恤事业费支出21732元。年末参加基本养老保险的587人，比上年末增加94人。参加基本医疗保险2025人，比上年末增加126人。

希拉穆仁镇交通便利，有呼和浩特市至白云公路复线穿过，以及至红格尔散包旅游专线和至大苏吉乡的三级沥青路。

希拉穆仁镇在2020年7月被全国爱卫会命名为2017-2019周期国家卫生乡镇。