麻辣萝卜干
四川省传统的美食
麻辣萝卜干是四川省传统的美食,属于川菜系。主要原料是“胡萝卜”、花生,口味是麻辣香脆,工艺是炸。将胡萝卜洗净,用细绳串起来,挂于通风处晾至八成干;取下用温水泡软,洗净后切成丝;花生仁剁碎,葱白切末,放入碗中加各种调料及胡萝卜丝拌匀入味即成。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
制作材料
调料:酱油50克 醋20克 白砂糖25克 味精2克 辣椒油25克 花椒2克 大葱25克。
制作工艺
1. 将胡萝卜洗净,用细绳串起来,挂于通风处晾至八成干;
2. 取下用温水泡软,洗净后切成丝;
3. 花生米剁碎,葱白切末,放入碗中加各种调料及胡萝卜丝拌匀入味即成。
详细做法
原材料
潍坊青萝卜日晒盐
拌合调料
自制花椒面 辣椒面 酱油
步骤
a.青萝卜洗净控干水分
b.切成铅笔粗细的长条
c.将切好的萝卜条放在无油碘化钠的容器内
d.撒上日晒盐
e.用手拌合让盐均匀散布在萝卜里
f.放在容器里10个小时以上,以确保腌透
g.腌好的萝卜摊平放在阳光下暴晒每天要翻动一次
h.3天左右就晒成8分干
r.放在袋子里收起来至阴凉处存放
1.将晒干的萝卜干放水里洗上几遍,再用纯净水泡软透,过程大概需要1小时左右。
2.攥擀水分尽量攥的干些,这个时候最好用男士上场。
3.攥擀水分的萝卜干扒拉松散,放上调味料花椒粉、适量的盐、辣椒面,在放上适量的味极鲜酱油调味。
4.手戴一次性手套,上下翻拌抓匀使其入味,尝尝缺啥就补充点啥,直到调出适合自己的味道来。
做好的萝卜干装到密封罐里放冰箱保存,每做一次能吃一周左右即可,随吃随做,这样不容易坏掉。
小贴士
盐的用量大概是10斤青萝卜200克盐左右。这个我都是要尝尝杀出的水,若是尝着不够咸还要加盐,可以咸点因为后期还要泡会流失一部分盐份。
为了不让露水打湿每天晚上要把萝卜搬回室内,早晨再拿出去。晾晒萝卜干的时候要注意一下天气预报,要选择连续几天都是晴天的日子,否则不能快速晾干会发霉变质的。
工艺提示
配料花生应选择油炸花生米
菜品口感
麻辣香脆。
营养价值
热量 714.72 千卡
吡哆醇 0.03 毫克
蛋白质 15.58 克
脂肪 39.07 克
维生素B5 0.1 毫克
糖类 84.99 克
叶酸 29 微克
膳食纤维 10.35 克
维生素a 3453.46 微克
维生素k 51.75 微克
胡萝卜素 20730.3 微克
硫胺素 0.24 毫克
维生素B2 0.27 毫克
尼克酸 11.34 毫克
维生素c 76.25 毫克
维生素e 25.45 毫克
钙 227.43 毫克
磷 394.16 毫克
钾 1425.11 毫克
钠 3455.22 毫克
镁 213.46 毫克
铁 12.72 毫克
锌 3.04 毫克
6.81 微克
铜 0.83 毫克
锰 2.85 毫克
参考资料
目录
概述
做法
做法一
做法二
做法三
制作材料
制作工艺
详细做法
原材料
拌合调料
步骤
小贴士
工艺提示
菜品口感
营养价值
参考资料