本书由
李小龙的第四代嫡传弟子全程示范指导，详细介绍了截拳道的基础知识和技术要点。书中首先讲解了基础的对敌姿势和自我保护技能，随后系统地阐述了冲捶、铲捶、勾捶、挂捶等四种基本拳法。此外，还涵盖了指、掌、肘、膝等多种技法以及具有高杀伤力的腿击技术。为了提升学员在实战中的应变能力和速度，书中特别强调了黍手、勾漏手的训练方法。同时，通过图文并茂的方式，详细解说了实战中的技战术和防身格斗技巧。书中的内容不仅展示了李小龙的传世必杀技，也引导读者领会“以无法为有法，以无限为有限”的拳理，鼓励他们发掘自身的独特之处，不断改进和完善自己，从而领略截拳道的魅力所在。
李小刚，作为
李小龙的第四代嫡传弟子，担任国际截拳道特训总部的教练，并且是李小龙截拳道总会的资深高级会员。他还在
广东省司法警官学校担任截拳道教官，致力于推广和发展这一武术体系。