何塞·塞梅多，全名何塞·维托尔·莫雷拉·塞梅多（José Vítor Moreira Semedo），1985年1月11日出生于葡萄牙塞图巴尔，葡萄牙男子职业足球运动员，司职防守型中场，曾效力于塞图巴尔胜利足球俱乐部。

何塞·塞梅多职业生涯出道于佩莱津纽什青年俱乐部。1998年7月1日从葡萄牙体育青年队升至葡萄牙体育U15，并在葡萄牙体育U15、U17、U19、B队均有效力，于2004年7月1日被提拔至一线队，但没有联赛出场。2004年8月1日，何塞·塞梅多被租借至卡萨皮亚足球俱乐部。2005年6月30日租借到期后，又在四个月后被租借至费拉人俱乐部。2006年7月1日，何塞·塞梅多以自由身的身份加盟卡利亚里足球俱乐部，在意大利足球甲级联赛中仅登场三次。2007年7月1日，又以自由身的形式加盟查尔顿俱乐部，在查尔顿效力了四个赛季，出场151场。2011年7月1日，若泽-塞梅多再次以自由身的形式加盟谢菲尔德星期三足球俱乐部，并效力六个赛季，代表球队出场167次。2017年7月1日何塞·塞梅多离开谢菲尔德星期三俱乐部，并于一个月后自由加盟了塞图巴尔胜利俱乐部。在塞图巴尔胜利效力六个赛季后，2023年1月，何塞·塞梅多选择退役，前往利雅得胜利足球俱乐部，在一线队担任职务。

国家队方面，何塞·塞梅多曾代表葡萄牙青年U15、U17、U18、U19、U20、U21等梯队共出战42场，并在2006年1月24日，首次代表葡萄牙成年队B队出场，并总共代表葡萄牙成年队B队出场两次。2007年2月8日的国际友谊赛上，何塞·塞梅多在葡萄牙U21与捷克U21队的比赛中打进一球，帮助球队1：1战平对手。

何塞·塞梅多1985年1月11日出生于葡萄牙塞图巴尔，出道于佩莱津纽什青年俱乐部。1998年7月1日从葡萄牙体育青年队升至葡萄牙体育U15，并在葡萄牙体育U15、U17、U19、B队均有效力。

2004年7月1日，何塞·塞梅多被提拔至一线队，但没有联赛出场。2004年8月1日，何塞·塞梅多被租借至卡萨皮亚足球俱乐部。2005年6月30日租借到期后，又在四个月后被租借至费拉人俱乐部。2006年7月1日，何塞·塞梅多以自由身的身份加盟卡利亚里足球俱乐部，在意大利足球甲级联赛中仅登场三次。2007年7月1日，又以自由身的形式加盟查尔顿俱乐部，在查尔顿效力了四个赛季，出场151场。2011年7月1日，若泽-塞梅多再次以自由身的形式加盟谢菲尔德星期三足球俱乐部，并效力六个赛季，代表球队出场167次。2017年7月1日何塞·塞梅多离开谢菲尔德星期三俱乐部，并于一个月后自由加盟了塞图巴尔胜利俱乐部。何塞·塞梅多在塞图巴尔胜利效力了六个赛季，共代表球队出场115次，打进了5个球，取得了两次助攻。2023年1月，何塞·塞梅多选择退役，前往利雅得胜利足球俱乐部，在一线队担任职务。

何塞·塞梅多曾代表葡萄牙青年U15、U17、U18、U19、U20、U21等梯队共出战42场，并在2006年1月24日，首次代表葡萄牙成年队B队出场，并总共代表葡萄牙成年队B队出场两次。2007年2月8日的国际友谊赛上，何塞·塞梅多在葡萄牙U21与捷克U21队的比赛中打进一球，帮助球队1：1战平对手。

注：数据统计截至2024年5月22日

注：数据统计截至2024年5月22日

注：数据统计截至2024年5月22日

何塞·塞梅多与克里斯蒂亚诺·罗纳尔多两人的友谊从里斯本青少年队时期开始。青训中心宿舍总共有7个房间，每个房间睡4个人。C罗是其中一间宿舍的室长，何塞·塞梅住在其他房间。何塞·塞梅多与C罗在该队共事四年，两人在葡体U15时期是室友兼队友。

2021年10月，何塞·塞梅多妻子索拉亚因感染引起的并发症在里斯本医院去世。