进德女中成立于1911年，是由上海基督教第一浸会堂创办的女子学校。该校最初由教会人士组成的校董会管理，对教师招聘有着严格的要求。1953年，进德女中与其他两所学校合并，成立了
上海市第七女中。
学校的教学团队主要由女性组成，且多数为未婚状态，拥有大学学历背景，并信仰
基督教。这种严格的师资选拔标准确保了学校的高质量教学水平。
崇德女中则是在1905年由基督教广东浸信会成员筹资建立的私立教会女中，校园内有一座三层楼的洋房建筑。这所学校的地方色彩浓厚，师生大多来自
广东省，并参与多种宗教活动。
1953年，进德女中与崇德女中及
晏摩氏女中的一部分合并，组成了新的
上海市第七女中。随后，在1958年，学校更名为七一中学。到了1978年，七一中学被认定为
静安区的重点中学。1996年，学校进行了体制改革，成为了静安区的第一所公立转制完全中学。在此期间，徐承博担任校长，而陈维莉则是承办校长。2000年7月，原江宁中学并入七一中学。经过一系列的发展和变化，2006年，上海市七一中学重新回归公办区重点完全中学的地位。