技击，源于古代用兵法，是一种旨在实战搏杀的兵技。在作战中有实际用途。技击是武术的
本质属性，是武术的灵魂，武术不讲技击就不叫武术，叫演武操或者养生功。
了解技击，首先要认识人的本能。人的本能有强弱之别，在争斗中自然会有胜负之分。受过技击训练的人与未受过训练的人在本能上有明显的差异。技击激发了人的思维能力和体能潜力，充分展现了争斗中的技术力量，从而征服对手，取得胜利。
技击是武术的本质属性，是武术的灵魂，武术要保持其文化的本原性就必须讲究技击。在中国武术
历史学中，一般将古代军旅中传习的武术，称之为军旅武术，而将流传于军旅之外的武术，统称为民间武术。在武术萌发的初期，武术的全部内容，就是军旅武术。
《
荀子·议兵》：“齐 人隆技击，其技也，得一首者则赐赎锱金，无本赏矣。”
杨倞 注：“齐 人以勇力击斩敌者，号为技击。”
《汉书·刑法志》：“齐 以技击强，魏惠 以武卒奋，
秦昭襄王 以
秦军胜。”
颜师古 注引
孟康 曰：“兵家之技巧。技巧者，习手足，便器械，积机关，以立攻守之胜。”
鲁迅 《集外集拾遗补编·拳术与拳匪》：“技击术的‘起死回生’和‘至尊无上’，我也不能相信。东瀛 的‘武士道’，是指武士应守的道德，与技击无关。”
想练好这种技击术首先要选择一门适合自己的拳法，从基本功开始，使自己的力量、柔韧性、协调性得到稳固发展，再从传统拳法中找到技击中所需的“劲”、力道、速度，然后再进行操手对练，最后就可以接近实战了。手法要快必须先学会放松，出拳时只有放松才能打出最快的拳，功夫之王
李小龙曾说过：不会放松的人，就不会出拳。拳要提高速度打拳时轨迹就要短。两点之间直线最短，所以出拳时尽可能的多打直拳。练习方法可以借鉴一下拳击的训练方法：打速度球、打沙袋，这样可以迅速提高手上的速度和强度。