乌赫塔（
俄语：Ухта́；科米语：Уква, Ukva）是
俄罗斯科米共和国的一个重要工业城市，同时也是该共和国的石油和天然气工业中心。根据2021年人口普查，乌赫塔的人口为97,899人；2010年人口普查时为99,591人；2002年为103,340人；1989年为110,548人。乌赫塔的面积为13,200平方千米。
乌赫塔地区的油泉早在17世纪就已为人所知。19世纪中叶，工业家M. K. 西多罗夫（Sidorov）在这一地区开始钻探石油，建立了
俄罗斯最早的油井之一。1920-1921年间，乌赫塔有家庭作坊式的油田。该地区最初建立为奇比乌村（Chibyu）是在1929年，但在1939年更名为乌赫塔。1943年，当它与佩乔拉铁路相连时，被授予城镇地位。20世纪40年代和50年代，该镇通过使用政治犯的强迫劳动而扩张。
在行政区划框架内，乌赫塔与四个城市型聚居地（博罗沃伊、沃德内、舒达亚格和亚雷加）以及十三个农村地区一起，被纳入具有与地区地位相当的乌赫塔共和国城镇行政单位。作为市政区划，乌赫塔共和国城镇被纳入乌赫塔市区。
乌赫塔位于蒂曼-佩乔拉盆地内，这是一个重要的石油和天然气生产区。油田就位于城市南部。乌赫塔的部分石油在当地进行精炼；然而，大部分石油通过管道输送到位于
圣彼得堡和
莫斯科之间的炼油厂。自1990年代以来，距离城镇八公里（五英里）的地方发生了几起天然气管道
8·12天津滨海新区爆炸事故。乌赫塔炼油厂年加工能力为400万吨。此外，乌赫塔还有建材、金属加工及木材
加工业。城市内设有
伯朝拉石油科研设计院和天然气管道干线建设研究院分院，以及工业学院。