中国专业衣橱管理行业创始人卞栎淳新书《留存道》，提倡一种富足且自在的生活方式。

留存不是囤积，而是给自己一定的时间和空间，通过巧妙运用空间整理魔法，将自己拥有的物品一一陈列在眼前，带着审视与思索做出取舍，留下有益的，丢弃无用的，让纷乱的空间回归至井然有序的状态。这样便可以避免因为盲目扔扔扔而陷入买买买的漩涡。

留存道既是一种思维方式，同时也提供了实操方法。如果你是一个被挤爆的衣柜、混乱的空间所困扰的人，本书为你提供一套简便易行的整理方法；如果你愿意在整理空间的同时整理你的内心，那么你会发现实践留存道的过程能令你回味过往、展望将来，赤诚地面对自己的内心，改换生活方式，使其焕然一新。

日本NHK综合频道深度专访，多个频道反复编播！

卞栎淳：

中国专业衣橱管理行业创始人、OIAM衣橱管理项目全国主理人、索菲亚家居独家签约空间收纳顾问、国际整理师协会中国区名誉会长、亚太时尚管理协会大中华区执行会长、中国青年舞蹈家、国际环球爱心小姐首席形象设计师。

她是首个提出《断舍离》并不适合于中国人的骨灰级整理师，她创立的“留存道”生活/心灵式整理哲学，在短短半年内，就让几万人摆脱了整理造成的情感困扰。

6年专业衣橱整理实战经验，整理过的衣橱铺满120个篮球场，为寸土寸金的居室节约50%储物空间，为分秒必争的你节约50%整理时间。

比室内设计师更了解中国家庭收纳痛点，卞老师告诉你：不必强迫自己扔扔扔，你可以Hold住你喜欢的一切！

二更视频专访：一招治好只会买买买的女友！

凤凰视频【甲乙丙丁】：中国女子靠叠衣服红遍日本 收入超想象

理论篇: 留存道：一种富足且自在的生活方式

Part 1 留存道与断舍离的生活方式/ 003

风靡一时的“断舍离”真的适合我们吗？/ 003

什么是“留存道”？/ 006

“留”是为了更理智地“舍”/ 008

Part 2 发达国家的现在就是中国的未来/ 010

Part 3 整理可以改变一个人的生活方式/ 014

Part 4 物质和内心都需要整理/ 017

Part 5 极简生活：极其简单的生活≠没有物品的生活/ 021

极简≠极少，而是让生活变简单/ 022

你能hold 住的物品，就是你的极简/ 024

Part 6 整理应是生活的乐趣，不是生活的负担/ 026

Part 7 做个闲人，好好爱自己/ 029

人莫乐于闲，非无所事事之谓也/ 029

爱自己/ 031

用对方喜欢的方式去爱/ 034

Part 8 留存道诞生于衣橱整理实战/ 036

腾出空间去放对的东西/ 036

拥有300 平米衣帽间、3 万件衣服的人需要什么？/ 038

从“家政服务员”到“衣橱管理师”/ 042

延长米的收费模式/ 045

Part 9 幸福的家庭大致相同，不幸的家庭各有各的不幸/ 047

Part 10 与其培养母鸡上树，不如直接找个猴子/ 049

Part 11 己所不欲，勿施于人/ 052

Part 12 我们叫不醒装睡的人/ 056

实操篇: 空间提升50%：越用越大的空间整理魔法

Part 1 缺陷衣柜的改造：错误的衣柜永远无法获得正确的收纳/ 061

不要纵容错误的存在/ 061

空间提升50% 是怎样做到的/ 064

你家衣柜有缺陷吗？/ 066

理想衣柜应该具备的素质/ 074

动手改造专属于你的理想衣柜/ 078

Part 2 工欲善其事，必先利其器：整理用品的选择和妙用/ 091

衣架决定挂衣量/ 092

裤架不挂裤子挂什么/ 100

PP 盒里整齐的秘密/ 102

灵活方便的抽屉分隔盒/ 108

百纳箱的正确打开方式/ 114

让床品四件套一家团聚/ 116

把“家”装进行李箱，自在去旅行/ 119

衣橱整理是一种可以无限复制的思维模式/ 126

告别东翻西找：“衣物快速人脑检索”终极秘籍/ 132

番外篇: 我的经历：知其所以然，才能知其然

Part 1 童年/ 139

Part 2 画/ 143

Part 3 家变/ 146

Part 4 从头再来/ 149

Part 5 关于爱情/ 152

Part 6 人生低谷/ 156

Part 7 与死亡对话/ 159

Part 8 姐弟恋/ 163

Part 9 知其所以然，才能知其然/ 166

附录: 他们眼中的留存道

我眼中的美女栎淳和她的留存道/ 171

给无法断舍离的你一帖新解药/ 174

让生活去决定物品的去留/ 177

一本具有里程碑意义的整理书/ 179

生活操盘手/ 182

物质和内心都需要整理

不论是物质还是内心都需要整理，物质和内心的贯穿体现了我们的人生状态。房间的状态也是心灵的体现，混乱的房间给我们内心带来直接或潜在的焦虑和不便。有一句话：如何对待房间的东西象征着你的人生关系处理和事情处理的方式。简洁的生活态度会使你内心更加强大；杂乱的生活态度则会让你害怕面对，因内心强迫自己面对而带来焦虑。

留存道集心灵哲学与整理魔法于一身，它既是对生活的整理，同时也是对心灵的整理。

实践留存道，通过对物品的分类、整理，让所有物品一目了然地呈现在自己的面前，从而给自己一点时间去认真思考：这件物品于我到底意义何在，如果于我有用，那么要怎样物尽其用；如果于我无用，那么当如何处理，如何告诫自己今后不再增添类似的物品。

这就是我一再强调的，取舍的决断力培养需要一个过程，一个人的生活方式并非是一味地扔扔扔来减少物品就可以改善的，我们改变得了表象，却改变不了根本。给自己留一些思考的时间和空间，否则你丢得了物品，却丢不掉心中那团欲望之火。不管你的年龄、性别、身份、职业为何，给自己留一些思考的时间和空间，你心里对于物品的去留自然就会有一个决断。

前段时间微博上有一个小姑娘给我留言，对我说：“卞老师，我听了你的演讲视频之后做了一件非常大胆的事情——我把我很稳定的工作给辞掉了，面对鸡肋的工作，我觉得自己在浪费生命，心中一直有种不甘心的声音，所以我选择追随自己的内心，趁年轻做些自己想做的事情。”还有另外一个人对我说：“卞老师，我跟我男朋友彻底分手了，以前每次分手都特别伤心、想念，而每次和好又各种伤害、互虐。这段时间我重新回忆了一遍我们的曾经，我已经不是当年的我，我们都已经成长成不同的样子，我们放不下彼此的原因，仅是我们心中还舍不得当年的那份情谊。当我重新审视这段感情后我发现，爱已不是现在，是曾经。”

有些东西我们曾经觉得很痛，但是又舍不得放弃，在这样的时候便没法深度思考这个问题。我们要给自己留一些思考的时间和空间，不去盲目的做决定，因为从“1”到“3”有一个“2”的过程，只要想明白，给自己一个放弃的理由，自然而然就会有决断了。

可见，留存道对心灵的整理并非是做快速的心灵疏导，而是可以帮助你发现问题的根本，帮你解决物品过多而导致的找不到、放不下的问题。所以，留存道是在不改变你的生活习惯的前提下，使你的生活变得更顺畅，更省心，更舒心，从而潜移默化地让你对物品、对生活进行感知，最终达到真正的梳理自己的内心，做到真正的修行。