导引(专业书籍) - 知青百科shzq.org

导引

专业书籍

导引是中国古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。

基本资料

书名：《敬慎山房导引图》

出版时间：2006.1

定价：18元

印刷：全彩色印刷。

内容提要

本书介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用、经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。

一、补气养血法

二、融合正气法

四、补气强身法

五、健脾补肾法

六、返老还童法

七、扶正戒欲法

八、和气止痛法

九、按摩腰疾法

十、止晕宁眩法

十一、诸经却病法

十二、清心寡欲法

十三、补虚扶赢法

十四、疏通气郁法

十五、镇咳宁嗽法

十六、冶炼元神法

十七、保养精血法

十八、驱寒除热法

十九、固精止遗法

二十、保养精气法

二十一、散邪消食法

二十二、除湿消肿法

二十三、峻补元气法

参考资料

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