世界
橄榄油产国集中在
西班牙、
意大利、
希腊、
土耳其等
地中海沿岸国家。而西班牙橄榄油的产量和出口量均居世界之首,年产油量约160万吨,占世界总量的50%,故西班牙也被誉为“世界橄榄油王国”。
安达卢西亚地区以出产顶级橄榄油闻名于世,它每年出产的
特级初榨橄榄油占到西班牙全国量的60%, 出口占到80%,而西班牙的橄榄油产量占到全球销量的50%,其中40%出口到意大利。所以
安达卢西亚在欧洲就是顶级
初榨橄榄油的代名词,安达卢西亚橄榄油可以比其他产区的橄榄油价格高20%,却仍然供不应求。
橄榄油油中含有比任何植物油都要高的不
饱和脂肪酸、丰富的
维生素a、D、E、F和胡萝卜素等
脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,人体消化吸收率极高。有减少
胃酸、阻止发生胃炎及
十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化
胰酶的活力,使油脂降解,呗肠黏膜吸收,减少胆囊炎和
胆石症的发生。
橄榄油具有抗氧性能和富含不饱和脂肪酸,在高温下煎炸食物可减少有害物质的吸收;橄榄油给食品裹上了一层金黄色的脆壳,可口诱人,但是又很清淡,丝毫不会减少食物的营养价值。
西班牙PAGOSOL彼岸阳光还推出了煎炒专用橄榄油,烟点更高,炒、炸食物时油烟更少,更适宜中国式高温烹。由于橄榄油一加热就会膨胀,所以烹制同一个菜,需要的量要比其他油少。
橄榄油富含ω-3
脂肪酸,炸出来的食物不仅色泽饱满、口味清香,而且酥松爽口不油腻。
吃面包、火锅等时蘸取少量的橄榄油,不但能增添食物的细致感,丰富食物的口感,还能很好地
烘托食物本来的味道。
橄榄油可以直接调拌各种家常小凉菜、沙拉等,口感滑爽,流淌着浓郁的
地中海风味。调味提色
橄榄油能提味提色,却不喧宾夺主。做汤、煮饭、菜炒熟后倒入少许的
橄榄油,能使菜品增色不少,清香而不油腻。