粟姓起源有两种说法，一种是起源于粟陆氏，在中国上古时期，粟陆氏是继伏羲氏、女娲氏、大庭式、拍黄氏、中央氏后的第六代帝王，粟陆氏的后代以粟陆为复姓，后来省去陆字，改为粟姓。另一种则表示粟姓起源于西汉的官职，
中原地区汉代有官职治粟都尉，管控军队的粮食生产与分配，汉代治粟
都尉的后代中，便有取粟字为姓。
粟姓虽然是罕见姓氏，也有留存记录的前人，宋代时期的
粟大用，被宋代皇帝任命为登仕郎，元代时带兵80万的粟顺朝，以及中国开国大将粟裕。
粟姓也是明朝山西洪洞大槐树迁民姓氏之一被分迁于今
河南省、
山东省、
河北省、
陕西省、北京、
天津市、安徽等地。如果是河南的有很大的可能是来源于大槐树迁民的后人。比如：临漳县粟岗村：明洪武十八年，
漳河发大水，将原岗村冲毁，后以粟姓为主的村民南迁，另建新村，取村名粟家岗村，后简化为粟岗村。粟岗村有耕地1314亩，农业人口1152人。粟辛庄：据查，明初，粟姓人山西洪洞迁此定居，故名粟新庄，后演变为粟辛庄。粟辛庄耕地面积1230亩，农业人口1103人。
泰安市泰山区粟林庄：因村近粟姓坟地，初名“粟家林”，后演化为“粟林庄”。总的来说，粟姓人少而且分散在大江南北，从东北到中原 从华北到南方湘粤台湾等省均有粟姓后人。
①姓：汉有治粟都尉，因官以为姓。 ②姓氏考略：按治粟都尉，为治粟内史之误，望出江陵。 ③魏志：有魏郡
知府粟举。 ④中国姓氏集：宋时有粟大用，字行之，武宣人，仕至南雄太守。
粟氏班辈排行是：正大成明启，学道登云贵，光祖万世兴，家庭开仁义，
永乐太平春，后还有26辈。
①风俗通：古粟陆氏之后。望出长女。 ②中国姓氏集：清时有粟耀，
浑源县人，字仲然，道光时
进士，累官湖北按察史。 ③
风俗通义：古粟陆氏之后，汉有粟融，字客卿。按，清有
爱新觉罗·颙琰举人粟应宏。粟姓按《风俗通义》：古粟陆氏之后。（远古时代，经盘古氏、
有巢氏、燧人氏、
伏羲氏、女娲 氏以至
炎帝，天下为12氏：容成氏、大庭氏、伯皇氏、中央氏、粟陆氏、骊畜氏、
黄帝氏、赫胥氏、尊庐氏、
祝融、伏牺氏、神农氏。在
炎黄古史传说体系中，排列在前的是伏羲（
太皞系）、然后依次是神农（炎帝系）、轩辕（黄帝系）等等，至于大庭氏、伯皇氏、中央氏、粟陆氏、骊畜氏、赫胥氏，尊卢氏、祝融氏等，则是从伏羲氏到神农氏之间过渡的氏族人物，属于太系。容成氏和仓颉氏较晚），据《易·系辞·疏》《礼记正义·序》《
帝王世纪》和《汉书·古今人表》等多种史料记载：“太昊庖羲氏没，
女娲立为女皇，亦风姓,承
伏羲制度, 女娲氏没，次有大庭氏,柏皇氏, 中央氏, 粟陆氏,
骊连氏, 赫胥氏, 尊芦氏,
帝江氏,昊英氏,
有巢氏,
朱襄氏, 葛天氏,阴康氏,无怀氏凡十五世，皆袭庖牺之号”。）
粟裕（1907-1984）湖南会同人。早年参加革命，一九二七年从共青团转为中国共产党党员，同年参加
南昌起义，一九二八年上井岗山。历任
中国工农红军班、连、营、团、军、军团参谋长等职，参加了
中央革命根据地五次反“围剿”，一九三四年参加红军北上先遣队。失利后转战浙南坚持了艰苦卓绝的三年游击战争，任闽浙军区司令员。抗日战争时期，历任新四军支队副司令，江南、苏北指挥部副指挥、师长政委、
苏中军区和苏浙军区司令员、政委，党委书记。
解放战争时期历任华中军区司令员、
中国人民解放军华中野战军司令员、华东野战军副司令员、代司令、代政委，第三野战军副司令员。他戎马生涯身经百战，指挥才能卓越，为人民解放事业战功卓著，为中国人民解放军第一大将。解放后历任副
中国人民解放军总参谋长、总参谋长、国防部副部长、中央军委常委、军事科学院副院长、政委等职。是党的八大至十一大中央委员，十二大中顾委常委。又是全国人大二、四届常委、五届副委员长。
粟应宏，明代潞州人。文学家，著述甚多，主要有《太行集》、《仙居集》等。粟应麟、粟应宏兄弟二人在诗歌文学方面颇有造诣，风格独具，成为当时很有影响的诗文家，被称之“粟氏双杰”。