韩佳良，前中国短道速滑男选手，教练员。2008年，韩佳良获全国短道速滑锦标赛男子1000米金牌和男子全能金牌。2009年2009年山东全运会短道速滑男子500米亚军、全能第6名，短道世锦赛男子5000米接力亚军成员，世界杯德国站男子5000米接力决赛冠军成员、加拿大站接力亚军成员、日本站接力季军成员、中国站接力季军成员。2008年11月，在短道速滑世界杯中国站男子5000米决赛中，韩佳良随中国队获得季军。2010年12月4日，在2010-2011赛季国际滑联世界杯长春站男子500米比赛中，韩佳良获得冠军。

1987年，出生

1994年，7岁，上小学，开始滑冰

1996年，全国香椿杯，87年生的，7岁开始滑冰，小学一年级，滑两年后，年年就都有奖第四还是第五，觉得还行，也是因为拿成绩了，自己也挺高兴，就愿意滑。

1998年，四年级，11岁，顺利进入吉林市体校。

1999年一次省运会比赛，为了备战，吉林市专门组建队伍，原本在国家队的金梦鹤教练也来到队伍中但在临时教练。对于韩佳良，金梦鹤有着强烈的好感，尽管在那次省运会中，韩佳良并没有取得过人的成绩。但省运会结束，金梦鹤去吉林省担任专业队教练时，他对这棵好苗子还是恋恋不舍。而从那次比赛开始，韩佳良也逐渐认识到比赛的意义，开始更加刻苦的训练。

2000年，13岁，小学毕业，跟随金梦鹤老师去了长春市，但当时因为年龄太小，没法去省体工队，辗转之后，通过关系送到吉林市运动技术学校，杨贺老师那里，

2001年，一年多以后，14岁的韩佳良破格录取到吉林省体工队。

2004年末，进入国家集训队，

2006年，国家队陪练，

2007年，新周期集训队员，

2010年，温哥华冬奥会男子5000米接力第四名。

2022年9月，韩佳良入选2022-2023赛季速度滑冰国家集训队名单，担任中方教练。

他的强项是500米，他的偶像是美国短道速滑明星阿波罗——两届冬季奥林匹克运动会金牌获得者(2002年盐湖城冬奥会男子1500米金牌，2006年都灵冬季奥运会男子500米金牌）。他的名字叫韩佳良，中国短道速滑男队一颗冉冉升起的新星。

“美国站没滑好，加拿大站第五，差距还是很大的。”在韩佳良看来，理想和现实还是有一定的距离。新赛季前的夏天，中国短道速滑队在加拿大进行了“闭关修炼”，那段日子至今让女队员想起来还有点后怕，但是女孩子在新赛季前两站美国、加拿大站收获不错，摘取了好几枚金牌，也算是有了小小的成就。

而韩佳良和男队的弟兄们却没有收获到理想的成绩，韩佳良在自己的强项500米上也没有太大收获，“挺失望的，夏天练得那么苦，但没有在赛场上得到体现……不过对我来说并不算是坏事，也是一种动力吧。”

吉林市是韩佳良的家乡，这里出了不少短道速滑明星，滑冰是一项很常见的运动。因此当父母感觉10岁的韩佳良体弱多病时，第一个念头就是送他去练习滑冰，目的是锻炼身体，并没有想到让他日后走进专业队。但“无心插柳柳成荫”，韩佳良在队里很快便冒尖了，2004年进入吉林省队，当年年底，国家队又向韩佳良敞开了大门。“刚进国家队的时候，差得挺远的，足足一年的时候我才追上了队友。”韩佳良说，2006年都灵冬季奥运会，他自然没有入选，“那时候和李佳军他们的差距还是挺大的。”

新周期，韩佳良逐渐成长起来，2007-2008赛季，他终于打上了主力，收获了世界杯第四名、世锦赛团体接力第三名、团体世锦赛第四名等一系列成绩，和世界高手真刀真枪地过招，韩佳良认为自己和他们还有比较大的差距，“能力速度上有一点差距，但更重要的还是临场经验上的欠缺，场上应变能力不够，技战术需要提高。高水平的对抗，不允许你出一点点差错。”

世界杯中国站比赛开赛，韩佳良暂时丢弃了心爱的游戏机，全身心地开始了备战，“争取发挥出最佳水平，在家门口上夺取好成绩吧。”韩佳良说。在李佳军退役之后，中国男队并没有在短距离500米上有太多收获，让我们期待中国的“阿波罗”早日追上偶像的水平。

锻炼身体学滑冰

1987年，韩佳良出生在一个普通的家庭，因为早产，小时候的他身体并不时很好。为了让孩子将来能有个好身体，韩佳良7岁的时候被送去学滑冰。

“当时就是想让他能够锻炼锻炼身体，正好我家邻居就有个小孩在学滑冰，我问他，‘你想滑吗’，他说，‘我也想滑’，就这么地球科学上了。”母亲叙述地很简单。刚开始的三天，韩佳良根本没法站住，只是扶着墙，一点点往前挪，直到三天以后，才慢慢找到了感觉开始入门。

这样的开始，让人有些沮丧，竟然完全没有一个天才的样儿。但就是这样，就是这样没有曲折的开头，没有动人的情节，也没有特别的天赋，韩佳良平淡无奇地接触了上之后从事了十几年的运动。

要说韩佳良在最初滑冰时，没有显示出过人之处，但实际上，他的体育细胞是很茂盛的。喜欢篮球，喜欢游泳，喜欢很多运动，小学时候参加运动会，他也总能拿到第一。只是韩佳良说，自己之所以当初学滑冰能坚持下来，最主要的还是因为滑冰可以不用写作业。。

“刚开始的时候，我们训练就是玩，上课也很随意，想来就来，不想去就不用去了。到后来，因为要练滑冰，没有太多时间，就可以不回家写作业。”韩佳良很实诚，就像他平时的训练一样踏实。

破格提前录取

金梦鹤慧眼识英才

1998年，11岁的韩佳良开始上小学4年级。当时因为要举行一次吉林省的运动会，吉林市专门为此组建了了一支集训队，韩佳良也在其中，在那里，他也遇到了自己的恩师金梦鹤。

“金梦鹤老师是国家队的教练，当时暂时当我们集训队的教练，我就一直跟着他训练。”金梦鹤一直在吉林市待到2000年，就在韩佳良小学该毕业的时候，他被调到吉林省体工队当教练，得去长春市。

这可咋办呢？是继续在吉林市业余体校练体育？还是回到课堂，开始像其他普通孩子一样升上初中，考大学。韩佳良的妈妈始终坚持后者。“我本来就不想他干这行，金老师走了，孩子在吉林市训练，条件也不如长春好。”母亲数落着。

但金梦鹤实在看好韩佳良，走之前，金老师来给韩妈妈做工作。“你看，你孩子既然这么爱这个项目，我看他也是块料，你让我把他带走吧。”看着金梦鹤诚恳的请求，更是考虑孩子时真心喜欢练着项目，韩妈妈最终同意佳良跟着金梦鹤去长春市。

因为年龄还小，去到长春后，韩佳良根本进不了省体工队。没有办法的金老师只得将小佳良留在自己家中，由他的爱人（也是一名短道教练）暂时教他。好在一个多月后，通过各方努力，韩佳良被送到长春市的吉林省运动学校，跟着事后去波兰国家队担任主教练的杨赫训练。

在杨赫老师的调教下，韩佳良的进步很快。2001年，他代表吉林省运动学校参加全国青少年比赛，在那届全国赛中，韩佳良夺得个人1000米、1500米的金牌，还和其他队友齐心协力拿下团体接力的冠军。

“那次比赛，是韩佳良的第一次比赛，能够拿到这样的成绩，对他的触动很大，教练也挺兴奋的。”父亲说，这是韩佳良这么多比赛中，他记得最清楚的一场。也正是因为这次比赛的良好表现，得到了省队教练的肯定。那之后不久，韩佳良被正式召入吉林省体工队，由于正常来说，队员只有年满16才有资格进入省队，当年还只有14岁的韩佳良算是被“破格录取”的。

三进国家队

与奥运会失之交臂

福兮祸所伏祸兮福所倚，祸兮福所倚福兮祸所伏。2004年9月的一天，正在备战中华人民共和国全国运动会的韩佳良在训练时，不慎摔倒，冰刀将他脚筋割断了一根半。这也是韩佳良在其职业生涯中受到的最严重的伤，但也因为这伤，他也有了自己第一次国家队的经历。

“医生告诉我，这个伤得一个月后才能下地，要休息三个月才能参加剧烈运动。但我脑子里当时就想的是全运会，毕竟四年一次，我也不想就这样错过我的第一次全运会。”韩佳良说。

全运会资格赛第一站在10天后进行，缺席的韩佳良将所有的希望放在了一个月后的第二次达标赛中。按照规定，只要在达标赛中进入前32名，就可以参加中华人民共和国全国运动会。为此，韩佳良坚持不懈地在努力，手术后21天，便他开始下地走动，一个月后，他硬是站在了全运会资格赛的赛场上。

“当时资格赛的成绩还不错吧，”韩佳良很少对自己表示满意，但这一次，他的回答却很坚定。毕竟，在短短时间内能够参赛已经是个奇迹。这正是因为这一点，国家队教练辛庆山在年底的集训时，将韩佳良招进新一届国家队队。

不过因为伤病的未能痊愈，韩佳良在集训队中的状态并不是很好，不久，他又被调整回地方队。而在05最重要的中华人民共和国全国运动会比赛中，韩佳良也没能有出彩的表现，他在滑第一项的时候再次摔出，整个颈椎，腰椎都形导致个人赛成绩不理想，团体接力也只拿到了第6名。

再次入选国家队是一年以后，为了备战06年初在都灵进行的冬季奥林匹克运动会，19岁的韩佳良作为未来需要重点培养的新星被选到国家队。

和往届一样，离冬奥会的参赛名单确定不久前，国内会举行两站选拔赛，如果在各个项目中综合排名进入前六，将入选冬奥会初训阵容，最后，还有包括心理，经验等综合素质的考评在内，确定男女各5名队员参赛。

“那次的比赛，我排名第7，没能入选。”韩佳良说虽然当时与奥运会阵容失之交臂，遗憾不可避免，但他觉得自己那时候的水平的确还没达到参加奥运会的程度，即便去了可能也拿不到什么成绩。在队友们出发都灵后没几天，韩佳良再次回到家乡。

2006年的2006年都灵冬季奥运会，随着李佳军的没落，年轻选手的疲软，中国短道男队在该届比赛上没有太大的作为。回国后，冬季中心作出调整，请回帮助美国的阿波罗拿到奥运金牌的李琰。

06年下半年，在新一轮的奥运周期的阵容中，李琰将韩佳良等众多年轻队员作为了培养重点，那以后，韩佳良凭借自己的努力，逐渐在队中站稳脚跟，再没回到地方队。

自信憧憬奥运会

李琰助其成长

李琰来后，给整个队伍带来了很大改变，韩佳良对此深有感触。

“我觉得自己在技术方面有很大提高，滑行技术，一些超越的细节等等，和之前相比有很大的改变。”但韩佳良认为，李琰队自己最大的帮助还是思想上。

“她会教你在自己累的时候，要怎样去坚持，在想要赢的时候，如何去调动。虽然这些都很抽象，但她就会告诉你一些话，让你知道应该怎么去做。”

在李琰的帮助下，中国男队的整体实力在提高。有人说，短道是个集体的个人项目，而全队水平的增长，也帮助韩佳良在世界大赛中的表现越发闪亮。

08/09赛季的世界杯系列赛，韩佳良在500米的争夺中，不时能闯进决赛，甚至在日本站中拿到银牌，这是他首个世界杯赛场上的个人奖牌。而在团体接力项目中，他和隋宝库、宋伟龙以及刘显伟组成的接力队，自08年的后四站开始，连续夺牌，2009年2月，中国男团在世界杯德国站中拿到接力金牌，这也是韩佳良的首枚世界杯金牌。不久后，在重要性仅次于奥运会的世锦赛中，他们又收获了一枚宝贵的银牌。

说起这首次的奥运之旅，韩佳良坦言兴奋多于压力，“如果说夺金的呼声很高，可能会有压力，但我们是去拼，如果换作拼的心态，可能会好很多。”他说，自己会将尽力在500米和团体中拼出最好的成绩。最终韩佳良未能晋级男子500米半决赛，而在男子5000米接力赛中，中国遗憾地以第四名收尾。

2015年4月28日，速度滑冰世锦赛冠军于静在长春市与短道速滑名将韩佳良举行了婚礼，2014年索契冬季奥运会冠军张虹担任于静的伴娘，并在微博中晒出这对新人甜蜜的时刻。

张虹在微博中表示：“幸福的开始，祝福我的朋友，也祝福身边每一位朋友都可以和那位爱你的、你爱的人共度甜蜜幸福的一生，记录一下我第一次抢到绣球科。”

2009年4月5日，在中华人民共和国全国运动会短道速滑男子3000米比赛中，吉林省选手韩佳良由于小动作太多，被裁判以恶意犯规为由出示了黄牌。当即，韩佳良的比赛成绩被取消，还被剥夺了随后的团体赛资格。由于韩佳良的犯规，在短道赛中消失了十多年的黄牌再一次出现了。在男子3000米比赛中，黑龙江省的隋宝库、马云峰和吉林的韩佳良、陈鑫都是全能冠军的有力争夺者。在随后展开的3000米激烈争夺中，韩佳良因阻挡隋宝库吃到裁判出示的黄牌，当即被取消了比赛成绩，并被剥夺了5000米团体接力赛的资格。赛后，韩佳良对自己昨天在比赛中的不冷静行为表示歉意，尽管他已经认识到自己的错误，但对于这张十几年没出现过的黄牌，国家体育总局冬季运动项目管理中心副主任兰立还是对韩佳良提出了批评。

兰主任认为，黄牌在短道速滑的比赛中算得上是最严重的犯规，在中华人民共和国全国运动会开赛之前，各个队都签署了赛风赛纪的声明，根据规定，一个队如果两次被判黄牌，整个队伍的成绩都要取消。对于韩佳良昨天犯下的错误，兰立希望他昨后不能再犯下类似这样的低级错误，这不仅对韩佳良本人在昨后的大型赛事中会造成给裁判第一映象不好的影响外，还会对中国体育赛事的形象产生负面效应。

对于韩佳良的情况，不少人都觉得他可惜了，完全是因为不冷静而给自己带来了这么多的麻烦。此次，担任了中国中央电视台解说嘉宾的我国首位冬季奥林匹克运动会冠军大杨扬表示：“昨天我看了整个比赛，对于韩佳良的情况我只能说太遗憾了。他本来是个非常优秀的运动员，就是因为对于昨天的比赛他在心态上出现了问题，所以才会导致他做出那些不理智的行为。中华人民共和国全国运动会的争夺固然很激烈，大家都把胜负看得很重要，但是在这个时候就更要有清醒的头脑来面对，绝不能因为想拿到名次而做出干扰对手的事情来。”

“黄牌对于运动员来说意味着什么？除了被取消比赛之外，最关键的是你的声誉会因此而下降，你以前努力积累起来的成绩也会因此而遭到质疑，这是得不偿失的，对于运动员来说是非常不利的。所以，希望运动员在参加比赛，尤其是大型、重要的比赛的时候，一定要沉着冷静，能做什么不能做什么一定要仔细考虑清楚，否则会给自己造成不好的影响。”大杨扬语重心长地说道。

2010年12月12日，2010-2011赛季短道速滑世界杯上海站继续展开战，在男子500米半决赛角逐里，中国选手韩佳良因韩国选手金炳俊犯规干扰摔出赛道，并被韩国选手的冰刀割伤血染赛场，被担架抬出场外。在男子500米半决赛第二组较量里，中国选手韩佳良、加拿大的汉默林-查尔斯、韩国的李浩锡、金炳俊四名选手为两个决赛名额而战。比赛三圈过后汉默林-查尔斯领滑，韩佳良处在第二位置不错，而韩国的李浩锡第三，金炳俊第四。第四圈李浩锡升至第一，韩佳良仍然守住第二位置，汉默林-查尔斯滑落到第三。

最后的冲刺阶段，韩佳良和韩国的金炳俊在争抢位置的时候出现身体接触，两个人双双摔出赛道，金炳俊在外道首先摔向挡板，他伸开双腿冰刀正对着韩佳良，有意无意的“等候”韩佳良也摔过来。韩佳良在巨大的惯性下，身体撞在金炳俊的双脚冰刀上，当场身体就被锋利的冰刀割破，点点滴滴的鲜血染红了冰场！

韩佳良痛苦的举手召唤医疗队，医疗队很快赶到现场，对韩佳良进行包扎，并用担架将他抬出场外。中国队主教练李琰与裁判进行交涉，认为韩国队员伸出冰刀的做法非常恶劣。最终裁判判定韩国选手金炳俊恶意犯规，但韩佳良没有滑完比赛，也不能进入决赛。韩国的李浩锡和加拿大的汉默林-查尔斯以小组前两名身份晋级。

韩佳良在上一站世界杯（长春站）夺得500米（第一次）冠军，500米（第二次）就被韩国的李浩锡犯规暗算摔出场外，这一次上海站又被韩国选手金炳俊犯规侵犯，其实并不是偶然事件。

韩佳良在近两年比赛中偶然有一些好成绩，是一名实力很强的选手，训练也非常努力。（前短道速滑名将杨扬评）

韩佳良存在超越能力不强、战术应变能力不足的问题。（腾讯体育评）