鲁鲁土岛（Rurutu）是太平洋东南部土布艾群岛五个岛组之一，也是南方群岛中五个有人居住的公社（commune）之一。

1889年沦为法国保护地，1900年被法国吞并，并入法属波利尼西亚。1946年成为法国海外领地。

鲁鲁土岛位于南纬22°27′、西经151°20′，在塔希提岛以南572公里，土布艾岛西北200公里处。鲁鲁土岛是一个典型的火山岛，形成于1200万年前，一条带状的石灰岩将岛上陡峭的斜坡包围起来，保护岛屿免受大海盛怒的波浪侵扰。中部为山地，旁边的平原由以前的礁湖演变而成。岛上植被茂密，产椰子、香草等。

岛长8公里、宽5公里。人口2，189人（2002年）。东北部的默里亚（Moerai）是主要居民点和行政中心。其他6个居住地是东岸的Hauti、南岸的Naairoa、西南岸的Narui、西岸的Avera和西北的Vitaria和Unaa，都位于礁湖沿岸。

主岛有环岛公路连接各个村镇，北岸有飞机场。

鲁鲁土岛（Rurutu）有着悠久的历史，在波利尼西亚语中，“Rurutu”的意思是“喷射的岩石”。

公元900年左右，鲁鲁土岛上迎来了它最早的居民。鲁鲁土王国由胡阿希王国分裂而独立。

1769年，英国航海家詹姆斯·库克发现了鲁鲁土岛。

1889年，鲁鲁土岛沦为法国的保护地。1900年，被法国吞并。1946年成为法国海外领地。

尽管鲁鲁土岛经济以渔业和农业为主，但旅游业一直在持续增长，特别是在1990年法国总统弗朗索瓦·密特朗访问之后。

鲁鲁土岛茂密的植被隐蔽着与众不同的神奇景色，也带来温和的气候。蜿蜒曲折的道路时而通向白色沙滩，时而又伸向分隔山坡的秀丽海湾，带人进入种植咖啡的清新山谷和长满野生植物的原野，感受空气中弥漫的菠萝或荔枝以及香草的香甜气味，在惊喜之中收获从天而降的椰子……

19世纪初，人们在鲁鲁土岛上发现了木刻——汤加罗河神像。这种祖先崇拜物带有对男性生殖器和图腾的象征意义的强调，是艺术史上重要的一笔。

每年的7月到10月，成群的鲸目便会在鲁土土岛的海域出没，在岛屿周围清凉透亮的水中繁殖，我们可以尽情观赏这种迷人的哺乳纲在水下欣赏鲸鱼妈妈和宝宝的动人一刻，聆听雄性鲸鱼吸引雌性的歌唱，难怪鲁鲁土也被称为“A Whale Watchers' Paradise”。

海浪侵蚀造就的岩洞中，钟乳石和石笋是美丽装饰，那里隐藏着的悬崖峭壁是古老文明中的墓碑，构成岛上最引人入胜的景色之一。

鲁鲁土有独特的风俗习惯。在当地的Moerai、Avera和Auti村，每年举行几次当地文化游行活动。其中最著名的便是举石块比赛，男女运动员要从地上将一百多公斤的石头抬放到自己的膝盖上。当然也少不了民族味十足的工艺品，露兜树的编织就是当地的一大特色，另外还有精巧的帽子和大块地毯以及各种拼缝毯，颜色十分鲜亮。