腊猪头肉
以猪头肉为主材制成的卤酱菜
菜名:腊
猪头肉
,工艺:腊,口味:咸鲜味,类别:卤
酱菜
,主料:猪头肉1500克,调料:
酱油
50克、盐8克、白酒4克、白砂糖4克、
五香粉
4克 各适量。
正文
制作工艺
(1)用炉碳烧去猪毛,浸入水中片刻用刀刮清皮面,洗净沥水,切成段 形,每段穿入细绳一条,用盐擦遍面层,腌着留用;
(2)用生抽,砂塘,五香粉及盐少许调匀在能容猪头肉的盛器中留用;
(3)注入清水约10碗入大锅中,煮至大开,将腌透的猪头肉放入,加盖略煮片刻,取出猪头肉置晾水盆内漂去黏液,悬挂到当风处晾干;
(4)将酒加入生抽盛器中调匀,把
猪头肉
放入醮遍后,腌3小时使用。如在晚间,可腌至次晨取出晾晒更好。
(5)经腌透的猪头肉,取出用竹竿穿住细绳,置良好的地方晾晒,约经3日即可收藏备食。
食谱营养
猪肉含有丰富的优质
蛋白质
和必需的
脂肪酸
,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸
,能改善
缺铁性贫血
;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
食谱相克
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、
驴肉
、羊肝、香菜、甲鱼、
菱角
、
荞麦
、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
参考资料
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362
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