黎海宁（英语：Helen Lai），香港特别行政区著名编舞家，被誉为“最厉害的华人编舞家”，曾获台湾云门舞集林怀民先生赞誉。1979年，黎海宁与曹诚渊合作创立城市当代舞蹈团，担任驻团编舞多年。2011年，《Plaza X 与异变街道》进行第二次重演后，黎海宁离开城市当代舞蹈团。黎海宁出生于艺术世家，祖籍广东省中山市。她的父亲黎草田和兄长黎小田均为著名音乐人，母亲是作家杨莉君。黎海宁早年就读于洁莹幼稚园（1957年毕业）和香港培道小学（1963年小六），并曾参加校际音乐钢琴比赛。黎海宁曾获得香港艺术家联盟颁发的“舞蹈家年奖”，并于2000年获得香港特区政府颁发的“荣誉勋章”。2002年，她获得香港舞蹈联盟的“香港舞蹈年奖”杰出成就奖；2004年，获得香港演艺学院颁发的荣誉院士。2020年，黎海宁凭借《冬之旅・春之祭》获得香港舞蹈年奖的“杰出编舞”、“杰出大型场地舞蹈制作”和“杰出群舞演出”杰出编舞奖。

黎海宁出身艺术世家，父兄均为著名音乐人黎草田及黎小田，母为作家杨莉君。早期在香港特别行政区学习芭蕾舞，是香港青年芭蕾舞团的创办成员，曾任职电视台舞蹈员，七零年代初赴伦敦当代舞蹈学院研习三年，返港后受聘于丽的电视任舞蹈编导及助理舞蹈主任，1997及1978年在大会堂举办个人作品展。1979年加入城市当代舞蹈团，1985至1989年出任艺术总监，1991年任驻团编舞至今，为香港第一个职业现代舞团－－城市当代舞蹈团的驻团编舞，85年至89年担任该团的艺术总监。91年起，担任该团驻团编舞至今。她也曾为香港舞蹈团，香港芭蕾舞团，新加坡芭蕾舞团，墨西哥舞蹈工作室，墨西哥现代舞团，广东实验现代舞团，台北越界舞团等团体客席编作。黎海宁的重要舞作有《冬之旅》《粉墨登场》《不眠夜》《九歌》《春之祭》《看不见的城市》《女人心事》《革命京剧－－九七封印》《创世记》及《Plaza X与异变街道》等。《革命京剧──九七封印》被邀参加97年以色列卡米尔舞蹈节及慕尼黑的香港特别行政区当代文化中国艺术节，备受国际注目。《九歌》于2000年2月在伦敦上演后，同年9月，旋即受邀至法国的里昂舞蹈双年节中演出。

作品《创世记》《夏 至》及《Plaza X与异变街道》分别于1999、2000及2001香港舞蹈联盟“舞蹈年奖”之编舞奖。

95年荣获英国女王颁赠“大英帝国荣誉奖章”。

2000年获香港特区政府颁发“荣誉奖章”。

2002年甫获颁香港舞蹈联盟“杰出成就奖”，由颁奖人林怀民手中接下这个奖项。 2003年获香港艺术发展局颁发艺术成就奖（舞蹈） 。

2004年七月获香港演艺学院颁授荣誉院士。

《革命京剧─九七封印》获邀参加一九九七年以色列卡米尔舞蹈节及慕尼黑的香港特别行政区当代文化中国艺术节，备受国际注目。 《九歌》于二零零零年二月在伦敦上演后，旋即获邀于同年九月的里昂舞蹈双年展中演出。

1984年，云门舞集首度演出黎海宁作品《冬之旅》。

1991年，黎海宁首次为云门编作《女娲的故事》。

94、95、96及99年，演出《看不见的城市》《春之祭》《女人心事》《不眠夜》和《太阳悬止时》获得剧场界及观众的一致好评。

《创世记》是黎海宁首度为云门舞集2的舞者们编作，也是她第八次与云门合作。

林怀民曾形容黎海宁是：“一个李清照式的编舞家，以纤细敏感的风格，独步中原地区舞坛。”黎海宁的作品充满细腻醇厚的人文气质、强烈的音乐性及剧场风格，为舞评家公认为最出色的中国编舞家之一。

黎海宁的编舞作品丰富多样，除了已提及的《冬之旅》《粉墨登场》《不眠夜》《九歌》《春之祭》《看不见的城市》《女人心事》《革命京剧─九七封印》《创世记》和《Plaza X与异变街道》等，还包括《O先生家族死亡事件》《其后》《畸人说梦》《逐色》《某些动作与阴影》《证言》《爱情自选台》和《女书》。此外，她的其他作品还有《永无休止》《舞？舞！舞......》《双城记－－香港．上海．张爱玲》以及《孤寂》。黎海宁的《冬之旅・春之祭》不仅在香港特别行政区舞蹈年奖中获得多个奖项，也展现了她在舞蹈创作上的卓越才华。