汉皋台，又名万山，位于湖北省襄阳市西北部，是襄阳名山岘山的一部分，也是上岘所在之处。该山地理位置独特，西面屏障古城襄阳，东距襄阳市区约5公里，西接古隆中风景区，南临秦巴古道（现襄隆景观大道），北至汉江岸边。

汉皋台地处湖北襄阳西北，属于襄阳名山岘山的一部分，是上岘所在地。该山地理位置优越，西靠古城襄阳，东距襄阳市中心大约5公里，西邻古隆中风景区，南接秦巴古道（现襄隆景观大道），北濒汉江。

汉皋台是一座历史悠久且文化底蕴深厚的山脉。自春秋时期起，因其“神女弄珠”的传说而闻名于世。据学者研究，这一神话可能源于公元前977年周昭王南巡期间，随行的延娟、延娱两位侍女不幸溺水身亡的故事。这些事件使得汉皋台的历史可以追溯到近3000年前，远早于隆中因诸葛亮隐居而出名的时间，以及岘山和其他城南山脉的知名度。此外，在汉皋台周围半径不到1公里的范围内，还分布有多处历史文化遗迹，如解佩渚、羊石庙、柳子关、万山潭、老龙堤等，每一处都承载着丰富的历史记忆。