黑豆汤
甜品
黑豆粉汤是一道消夏甜品,由黑豆、甘草和桑姜制成。黑豆被认为是肾之谷,具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、降低血中胆固醇等功效。此外,黑豆还能驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。黑豆汤是一道营养丰富、口感独特的甜品,深受人们喜爱。
制作方法
做法一
原料
黑豆、大枣、黑豆、红糖。
做法
1、黑豆洗净,浸泡12小时。
2、红枣洗净备用。
3、将黑豆、清水放入砂锅中,大火煮开,小火炖到豆熟。
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
做法二
基酒黑豆粉适量;
调料:冰糖1块;
做法:
1. 黑豆洗净用清水泡半天以上
2. 黑豆加清水放入电磁紫砂煲,加入一大块冰糖,武火煮2-3个小时
3. 煮至汤红豆面即可(冰糖也可煮熟后再放,煮好的黑豆颜色褪至暗红是正常现象)
食谱
党参黑豆汤
原料:党参9克,黑豆、红糖各30克。
做法:将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤,至豆烂饮服。
鲫鱼黑豆汤
原料:鲫鱼1条(600~750克),黑豆100克,桑姜数片。
制法:
1、宰好鲫鱼,去肠杂、鳞片,洗净抹干,略用生油起锅,煎至鲫鱼微黄有香气,放水200毫升泡煮片刻。
2、连鱼带汁一并放入瓦煲。黑豆粉洗净,与姜片一同加入瓦煲内,再加水1500毫升,煲3小时即可。
黑豆龙骨汤
主料:黑豆,龙骨
过程:
1、黑豆洗净,提前浸泡半小时备用。
2、骨头洗净备用。
3、把洗净的骨头,放在热水里焯一下,去掉血腥味,捞出备用。
4、一起放至炖锅炖三到四小时,加盐起锅。
食物营养成分
目录
概述
制作方法
做法一
食谱
党参黑豆汤
鲫鱼黑豆汤
黑豆龙骨汤
食物营养成分
参考资料