花岛位于浙江省三门湾口东侧、石浦镇西南约14公里处，北近高塘岛，面积12.62平方公里。这里被古人称为花鸟岛，因为它百鸟争鸣，山花烂漫，异常美丽；该岛上峰俊石怪，岩奇洞幽，三十六岙，岙岙称奇；一零八洞，洞洞怪异，是宁波市最美海岛之一，素有“海上仙子国、人间瀛洲城”的美誉。

花岙岛自然景观雄奇，海蚀柱状节理岩石群奇观盛名在外；火山玄武岩柱状节理岩石现象，属于世界三大火山岩原生地貌之一；晚侏罗纪时期火山喷发，炽热的酸性熔岩与海水相遇，产生垂直裂变，形成高矮不一的柱状节理；这种节理石在整个花岙岛有几十万根之多，是世界上柱状节理石数量最多、形态最为丰富的地方；硕大的石柱直径可达五十厘米，比英国巨人堤石柱还要粗壮。

花岙岛人文底蕴深厚，海盐晒制技艺见证中华文明绵延传承；花岙岛所在的象山县有着悠久的海盐晒制历史，这里曾是响当当的“贡盐之乡”，晒盐技艺传承已有1300余年。地处花岙岛的花岙盐场，是浙江省现今仅存的海盐手工晒制盐场，是浙江省唯一非遗活态传承的海盐晒制技艺基地。花岙盐场早在1968年就开始运行，鼎盛时期曾是象山五大重点骨干盐场之一；之后有段时期，盐场遭遇销售“短路”，一度荒废；近几年，当地政府积极对接相关部门及盐业民企，逐渐打通了花岙盐场的盘活之路；2008年，象山“海盐晒制技艺”被列入第二批国家级非物质文化遗产名录；2017年年初，花岙盐场被确定为国家级非物质文化遗产的传承基地。

2014年12月，花岙岛荣获省级地质公园称号，并在此后荣获国家级海洋公园称号；经过数年的建设与保护，花岙岛植被覆盖率75.49%、自然岸线保有率83.03%、国家重点保护野生动植物保护率达100%，海岛开发利用程度控制在2.93%以内，地表水水质达标率、饮用水安全覆盖率、垃圾分类普及率和无害化处理率均达100%。2023年6月，花岙岛入选“和美海岛”名单，一幅“岛绿、滩净、水清、物丰”的人岛和谐新画卷正徐徐展开。

花岙岛海湾众多，地貌雄奇，是抗清名将张苍水聚兵处。长期以来因交通不便，游人罕至。

花岙岛以自然景观为主，素有“海上仙子国、人间瀛洲城”之称，悬壁陡峭，岩石柱颇多，号称“石林”，岩层或巍然挺拔，或斜倚横仆，尤其是海蚀地貌景观堪称东南一绝：宏伟壮丽的万柱崖、琳仙屿，神奇的洞穴，雄伟的大佛头山，神秘的伟人座像，奇特的大小山，五彩鲜艳的鹅卵石铺在了清水岙石滩，环境幽雅秀丽。而张苍水抗清兵营遗址，则又为花岙岛增添了一层历史沧桑感。

明清鼎革之际，花岙岛是东南沿海抗清据点之一，著名民族英雄张煌言聚兵处。张煌言，号苍水，浙江县人。张煌言坚持抗清达19年之久，后就义在杭州市。在这位传奇人物曾经驻足的花岙岛，今尚有二处遗址：一距雉鸡山顶200米处的长方形营房遗址，面积7000余平方米；不远处山梁有一块1300平方米的广场，似为练兵场地。另一营房遗址在雉鸡山和北面山之间的高度岙，房址约30间。

岛上无碑无碣，但旅游者不难发现一块块被风雨剥蚀而斑驳百孔的岩石上，又有若象形文字，镂刻着那场巨变的永久见证。当然，更多的奥秘，正有待旅游爱好者去探索。

花岙岛是以火山岩、海蚀海积地貌景观为主的特色景区，有奇特的火山岩现象和海蚀海积柱状节理群。火山玄武岩柱状节理岩石现象，属于世界上三大火山岩原生地貌之一。这种节理石在整个花岙岛有几十万根之多，是世界上柱状节理石数量最多，形态最为丰富的地方。

除了花岙岛石林柱状节理群，岛上代表性的地质遗迹景观还有大佛头山柱峰、千年古樟树泥坪、小甲山海蚀拱桥、天作塘、清水湾砾石滩等。

有名的景点是“仙人锯岩”。直插云霄的摩天石柱气势雄伟壮观，色彩明快，布列岸线，排列整齐，景观奇特。同时又受海岸侵蚀作用，岩柱崩塌，又形成有惊心动魄的海蚀崖、海蚀洞、海蚀沟、海蚀柱等景观。山峰北面另有矮小圆端方柱，柱顶部被海水侵蚀成不规则的海蚀穴，酷如一柱柱的石珊瑚。由于石柱的柱形、长短、色彩、趋向和所处的位置差异，构成一幅幅极具壮观的景像。

花岙岛北面的丘陵山顶，有一形似大佛端坐，又似大佛之头的山岩。这就是大佛头山柱峰，又叫大佛头。每当变换角度和方位观察时，大佛的形象就会发生变化，出现各种各样的人物形象和奇特景观。

花岙岛既有着石林的美名，又因其出露于海边，故又称“海上第一石林”。2 014年12月9日，省国土厅组织召开花岙岛申报省级地质公园评审会。花岙岛独特的火山岩地貌与海蚀海积地貌景观，获得与会专家的一致肯定。认为园区地质遗迹内容丰富，具有较高的科学研究和科普教育价值，且保护状态良好，生态环境和地质环境优良，同意建设花岙岛省级地质公园。

2023年6月8日，自然资源部公布了“和美海岛”名单，花岙岛入选。