2008年5月15日下午,即将赶赴地震灾区参与心理援助工作的
中国科学院心理研究所博士杨小冬接受了《父母必读》的采访。以下是杨博士给父母们的建议:
在这个高度信息化的环境中,电视、报纸、互联网对于这场突出其来的灾难的大量报道,让我们每一个人,包括孩子都会有一种身临其境的感觉。而当我们受到这些负性刺激的时候,产生不安、恐惧甚至悲伤的情绪,都是十分正常的。
在这个时刻,最重要的是,我们要和孩子一起交流、与分享这些不良的感受。如看到地震的灾难场面后,我们可以告诉孩子:看到这些画面,看到灾区的人在受难,妈妈心里也很难受,也会害怕。
需要提醒家长的是,这种交流是平等的,而不是教育孩子。表达的内容既要真实,又要用孩子能理解和接受的语言。在交流之后,我们要告诉孩子,爸爸、妈妈和你在一起,我们现在是安全的。有了这样的铺垫之后,孩子的不良情绪会相对平复。我们便可以通过游戏的方式来对孩子进行一些应对危机的技能传授。如,你看,那些在地震中被救的小朋友是怎么做的,如果我们这里遇到地震,我们该怎样做等等。