杨小冬
中科院心理研究所副研究员
杨小冬,博士,中科院心理研究所副研究员。
简介
杨小冬  女中国科学院星心理研究所副研究员
中科院心理所赴灾区一线专家
中科院心理健康重点实验博士
概述
《父母必读》专访中国科学心理研究所博士、心理研究所首批赴川心理专家杨小冬
2008年5月15日下午,即将赶赴地震灾区参与心理援助工作的中国科学院心理研究所博士杨小冬接受了《父母必读》的采访。以下是杨博士给父母们的建议:
在这个高度信息化的环境中,电视、报纸、互联网对于这场突出其来的灾难的大量报道,让我们每一个人,包括孩子都会有一种身临其境的感觉。而当我们受到这些负性刺激的时候,产生不安、恐惧甚至悲伤的情绪,都是十分正常的。
在这个时刻,最重要的是,我们要和孩子一起交流、与分享这些不良的感受。如看到地震的灾难场面后,我们可以告诉孩子:看到这些画面,看到灾区的人在受难,妈妈心里也很难受,也会害怕。
需要提醒家长的是,这种交流是平等的,而不是教育孩子。表达的内容既要真实,又要用孩子能理解和接受的语言。在交流之后,我们要告诉孩子,爸爸、妈妈和你在一起,我们现在是安全的。有了这样的铺垫之后,孩子的不良情绪会相对平复。我们便可以通过游戏的方式来对孩子进行一些应对危机的技能传授。如,你看,那些在地震中被救的小朋友是怎么做的,如果我们这里遇到地震,我们该怎样做等等。
同时,我们需要注意,无论是交流情感也好,还是传授技能也好,都要适可而止。最重要的是,让孩子回归到正常的生活,而不要总是强化这个问题。
参考资料
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