妮娅·瓦达拉斯（Nia Vardalos），全名安东尼娅·尤金尼亚·瓦达拉斯，1962年9月24日出生于加拿大曼尼托巴省的温尼伯，是一位加拿大女演员、编剧、制片人和导演。她因自编自演的浪漫喜剧电影《我的大胖希腊婚礼》（2002年）而名声大噪，该片不仅为她赢得了奥斯卡最佳原创剧本奖提名，还让她获得了金球奖最佳女演员 - 音乐喜剧类提名。继该片巨大成功后，她又推出了续集《我的希腊婚礼2》（2016年），并在2022年自编自导自演了《我的盛大希腊婚礼3》，再次饰演图拉一角。

妮娅·瓦达拉斯是希腊裔加拿大人，出生于希腊移民家庭，父亲康斯坦丁“古斯”瓦达拉斯是一名土地开发商，母亲多琳·克里斯塔科斯是一名记账员和家庭主妇。她在温尼伯的圣乔治学校和沙夫茨伯里高中接受教育，并在多伦多都会大学深造。

妮娅·瓦达拉斯在2022年参演了多部作品，包括电影《艾薇和豆豆：鬼怪快快走》《桥洞的诅咒》以及电视剧《吉尔莫·德尔·托罗的奇思妙想》。她自编自导并出演的电影《我盛大的希腊婚礼3》定于2023年9月8日在美国上映。

妮娅·瓦达拉斯的演艺生涯起步于芝加哥第二城喜剧剧团，她在那里编写并参演了多部小品。她在电视界也有多个小角色的出演，包括《德鲁·凯瑞秀》和《两个男孩和一个女孩》，并为1996年广播改编的《星球大战：绝地归来》配音。2004年，她主演并编写了电影《康妮和卡拉》，并在其中展示了自己的歌唱和舞蹈才能。2009年，她首次执导了独立电影《我讨厌情人节》，并在《我在废墟中的生活》中与奥斯卡奖得主理查德·德雷福斯合作。2011年，她与汤姆·汉克斯合作编写了浪漫喜剧电影《拉里·克朗》，并为电影中的角色地图精灵配音。2016年，她改编并主演了舞台剧《微小而美丽的事物》，该剧在纽约公共剧院获得了极高评价。

妮娅·瓦达拉斯与美国演员伊恩·戈麦斯于1993年结婚，并在2008年收养了一名女儿。她在2013年出版了关于收养经历的书《即时妈妈》，并将所有版税捐赠给收养团体。2018年7月3日，她向戈麦斯提出离婚，两人已于2017年6月分居，离婚于同年生效。