姚家房镇隶属于河北省张家口市高新技术产业开发区，位于张家口经济技术开发区南部，距市区10公里，东临张宣大道，西靠滨河路，南倚沙岭子镇，北接110国道。快速路南环线、京包铁路、中央景观大道横穿全境，明湖、京张高速公路、张家口宁远机场、北京－拉萨高速公路出口、北方花卉基地毗邻左右，位处市三大产业集聚区和物流园区的中心位置。全镇面积36.58平方公里，辖13个行政村、1个农场。截至2020年11月1日，姚家房镇常住人口为26366人。

1961年建立姚家房公社，1987年改姚家房乡，1992年改镇。1997年，面积38.5平方千米，人口1.9万，辖姚家房、东房子、家房、翟家庄、北新渠、陈家房、王安房、二台子、鹄突地、清水河、东伙房、刘家坑12个行政村，另有南尾自然村1个。

姚家房镇原隶属宣化区，于2004年7月划入张家口市桥西区，2014年1月张家口市高新区更名为张家口市经开区。现姚家房镇属北京经济技术开发区管辖。

2016年1月28日，张家口部分行政区划调整，撤销宣化县，将原宣化县的沙岭子镇、姚家房镇划归张家口市桥西区，但仍由经开区托管。

镇内有3大企业，1个食品原料企业，1个精密铸造企业，1个机械加工企业（设计企业问题不写详细名称），镇内还有1些中小企业，如铸造，锻造，机加工，家具等。镇内以养车跑运输的个体户居多，在张家口市远近闻名，以实干著称。该镇还是农业大镇，以玉米为主产物，是用于饲料业的高等原料。

总述，该镇，民风淳朴，物产丰富。

2021年6月，张家口经济技术开发区第七次全国人口普查公报：截至2020年11月1日零时，姚家房镇常住人口为26366人。

京包铁路从翟家庄村西通过、110国道从翟家庄村东通过。张家口市南环城路从张宣大道西起，由东向西依次通过东房子村北，姚家房村北，北新渠村南，陈家房村北，和王安房村北直通万全区东207国道。张唐铁路与G6北京－拉萨高速公路从姚家房村与刘家坑村中间穿过。洋河新区景观大道从鹄突地村南通过。

张家口市宣化区的车每1小时1车次，鹄突地村-张家口市有公交19路车每15分钟一次。（现19路因京张高速铁路修建已停运，具体什么时候能够再次通车，还未知。）