福门特拉岛--是
地中海西部一岛屿，属
西班牙巴利阿里群岛的一部分，位于第三大岛
伊维萨岛以南6公里，全岛长约19公里。面积仅为82平方公里。官方语言为
加泰罗尼亚语和
西班牙语。
福门特拉的名字来源于拉丁语中“frumentarium”，意为“粮仓”。在
古罗马人占领该岛之前，这里已经被
迦太基人统治。在接下来的几个世纪里，先后又被
西哥特人，
汪达尔人，拜占庭人和
阿拉伯人统治。
中世纪，该岛被
阿拉贡王国人征服，成为马略卡王国的一部分。
以前福门特拉岛只有渡轮前往邻近的伊维萨岛，使得这岛屿的环境十分宁静，但近年开辟了多条前往
西班牙本土的航线，游客量开始增多。
岛北面有
小岛Espalmador，原本被沙滩与福门特拉岛分隔开，但海水退却时两岛就相连起来。