博综经史，明习阴阳谶纬。昭成帝待以宾礼，拜
代王府左
长史，参决国事。先后辅佐代国昭
晋成帝拓跋什翼犍、献明帝
拓跋寔以及
拓跋珪拓跋、
拓跋嗣拓跋嗣、
拓跋焘拓跋焘等
五代十国君主。历任吏部郎、给事
黄门侍郎、行台尚书，甚见礼重。入讲经传，出议朝政，赐爵平舒侯，加镇远将军。神元年（428年），卒。
燕凤年轻时就喜爱读书，广泛阅览各种经书史籍，对阴阳之术和谶纬之学特别有研究。代国国君昭成帝拓跋什翼犍早就听说他的名声，便派人以礼相邀，可是燕凤不肯受聘。拓跋什翼犍于是命令各军包围
代郡，对代郡的人说：“如果燕凤再不肯来的话，我将要让兵士们屠城。”代郡人十分恐惧，便把燕凤送到军中。
拓跋什翼犍和燕凤交谈，很高兴，以贵宾的礼节对待他。后来任命他为
赵代王嘉左
长史，参与处置国家大事。又以经书教授拓跋什翼犍之子献明帝
拓跋寔。
燕凤曾经作为使者，觐见
前秦皇帝
苻坚，苻坚问燕凤：“代王是怎样的一个人？”燕凤答道：“他宽和仁爱，谋略高远，是一代雄主啊！经常有并吞天下的大志。”苻坚问：“你们这些北方人，没有坚固的甲胄和锋利的兵器，敌弱就进，敌强就退，怎么能够兼并天下呢？”燕凤说：“我们北人强壮彪悍，上马时手中拿着三种兵器，奔跑如飞。我们国君雄俊过人，征服了北方。现有精兵百万、号令整齐统一。军队没有重、粮草等的拖累，轻装行军，迅疾如飞，能向敌人取得各种资财。这也就是南方常感疲弊不堪而北方常常战胜的道理。”
苻坚问：“
代国现有多少人马？”燕凤说：“精锐士卒几十万，战马一百万匹。”苻坚说：“你所说的人数还差不多，战马数就说得太多了。”燕凤说，“云中川从东山起到西河长二百里，北山到南山宽一百多里，每年的初秋，马匹常常聚集在这里，差不多把全川都塞满了。如果按照这种情况推算，恐怕我说的数量还不够呢。当燕凤回代国时，苻坚赠送给他许多礼品。
拓跋什翼犍驾崩后，苻坚打算将道武帝
拓跋珪迁往
长安。燕凤考虑到道武帝年幼弱小，再三向
苻坚恳求说：“代主初崩，臣子们或离或叛，遗下的孙子年轻，没有得力的人来辅助。其国中的别部大人
刘库仁有勇有谋，铁弗卫辰又狡猾多端，都不能让他们独掌大权。应当把部属分为两部分，让他们分别统领。两人一向有深仇，这一来势力均衡，谁也不能首先发难，可以说是防御边患的上策啊！等
赵代王嘉的孙子长大后，再保存
代国并立他为国君，这便是陛下对亡国复立的大恩大德啊！”苻坚答应了，燕凤立即回到代国。