张奀宁首次亮相于江苏卫视《
非诚勿扰》第27期节目，因参加该节目而在网络上走红。参演2013年上映
微电影《
坠梦天使》。
张奀宁毕业于南京艺术大学播音专业，曾从事动画片的配音工作。张奀宁是江苏卫视《非诚勿扰》第27期节目嘉宾，因为参加这个节目，长相漂亮，网友觉得长得水灵与演员胡静、模特兽兽神似，而在网络上走红。张奀宁在节目中，以“动画配音员”的身份亮相。
2010年6月17日，
新浪娱乐报道《
纸婚》电视剧制片人看中了
江苏卫视金牌栏目中常被男嘉宾选为“心动女生”的张奀宁，并邀请她参加演出。当日，张奀宁在本人博客回应并未答应出演任何电视剧，只是动画配音。
2010年6月19日播出的《
非诚勿扰》第36期节目中，长相颇似演员
胡军的男嘉宾周忆刷新节目记录，以13盏灯的好成绩进入“男生权利”阶段，他最后坚持选心动女生张奀宁却惨遭拒绝，引起场上一片唏嘘声。张奀宁在本期节目中三度当选心动女生，成为继
马伊咪、
马诺后《非诚勿扰》舞台上最有人气的女嘉宾之一。