密拉特（मेरठ；Meerut）是印度北方邦西部的一座城市，位于上亚穆纳河与恒河河间地区，德里东北72公里。人口1571434人（2016年）。面积为141.94平方千米。铁路与公路交通中心。地区性零售与批发市场。也是教育中心。

密拉特是印度卫戍部队驻地和密拉特专区、密拉特县的行政中心。该市因1857年爆发反抗英国殖民统治的民族大起义而闻名，其时“挺进德里”的口号第一次从这里响起。1980年代和1990年代，密拉特受到暴力活动的干扰，如穆斯林、印度教二派冲突之地，1987年曾爆发多次冲突，最近十来年此类事件终于平息下来。密拉特是印度最大的运动用品生产商之一，也是印度最大的音乐乐器生产商。该市还是北方邦西部的教育中心，被誉为“印度运动之城”。

密拉特位于恒河平原和亚穆纳平原之间。该市位于国家首都新德里东北72公里处，位于国家首都区内，距离邦首府勒克瑙西部480公里。

密拉特有一种受季风影响的湿润亚热带气候，特点是夏季炎热，冬季较凉。夏季从四月初持续到六月末，非常炎热，温度可达49°C。季风在六月末到来，并持续到九月中旬。十月份温度再次上升，然后城市有一个温和、干燥的冬季，从十一月持续到三月中旬。年降水量约为845毫米，适合种植作物。

工业有粮食加工、制糖、毛纺、造纸、纸板、自行车、机械和橡胶制品等。手工毛纺织与地毯出名。