水平运动（horizontal movement）指的是沿地球表面切线方向的地壳运动。这一运动在地质上的大尺度表现为地质体的巨大水平位移，以及地壳物质受到的强烈挤压作用，这导致了造山带的形成，其中包括线性褶皱和逆冲断裂。此外，水平运动也可能由于伸展作用而导致岩石圈的水平拉张，从而形成地堑或裂谷系。扭动作用则可能导致区域性剪切构造网络的形成。

水平运动在全球范围内的板块相互碰撞和板块裂解中扮演了重要角色。大陆漂移学说和板块构造学说都认为，水平运动在整个地球演化的进程中起到了主导作用，所有垂直运动都是由此产生的。因此，全球规模的板块活动都可以看作是水平运动的结果。

在健身领域，水平运动指代的是人体躯干大部分平行于地面时所进行的运动，如游泳、爬行等。这些运动形式与传统直立运动如跑步相比，具有不同的特点。水平运动的优势在于其能够分散重力对身体的影响，使得运动过程更加轻松。同时，这种运动方式还能有效缓解脊柱的压力，有助于心血管系统的放松。对于内脏器官的功能也有积极的影响。

近年来，爬行运动逐渐引起了人们的关注。这种运动方式能够减少并消除重力对人体的负面影响。中国中央电视台曾报道过一些通过爬行运动获得健康的老年人。随着人们对爬行运动的认识加深，许多人已经开始尝试这项运动，有些甚至还购置了专门的室内爬行器材来辅助锻炼。