飞机综合症是常坐飞机运行的人在乘飞机时常见的症状，包括头晕、头痛、恶心、背痛和心烦等。这些症状的主要原因是飞机内空气污染，医生将其称为“飞机综合症”。

飞机综合症的症状并非是由于个人体质而引发的，也不是身体某个部位发生了什么疾病，而是与飞机内的空气质量有着极为密切的关系。国外有研究报告指出：有些航空公司为了省钱，减少机内新鲜空气的流入量，使得这种现象更加严重。据医学专家介绍，乘坐飞机作长途飞行，机舱内空间相对狭小、空气流动缓慢等原因是诱发飞机综合症的主要因素。

医学专家解释道，当飞机飞行了一段时间后，机内空气就会有所改变。尤其是长距离的飞行，机内空气流动慢，会变得更加污浊不堪。加上有少数东航浙江公司为了降低飞行成本，取得更大的经济利润，就减少机内新鲜空气的流入量，这种现象就会更加严重。据了解，在我国，像中国国航等一些大航空公司都能够做到时时为旅客着想，加大新鲜空气流入量，确保旅客舒适度。据有关资料检索，70年代末，有一架飞往阿拉斯加州飞机上的旅客，有70%以上的人群都患有感冒，在医院的检查结果发现，这些旅客都患有同一种感冒。医疗部门分析认为，这些都是因为旅客过于密集和机内空气污浊互相感染所致。而对于我们经常长时间乘坐飞机的旅客来说，出现这种症状也就屡见不鲜了。

据美国（纽约时报）报道：为了预防和缓解飞机综合症的发生，在登机前一日，可口服大量的维生素c。因为，据认为维生素C可增强机体免疫力，并有预防感冒的作用。亦有人认为，在行前夜晚一定要睡好觉，充分休息，必要时，可服少量镇静剂，以助睡眠。

1、要在行前2天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。

2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。

3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。

4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。

此外，中医学认为，在发生飞机综合症时，可根据头痛的不同部位，分别选用太阳、印堂、头维、上星、百会、风海、风府、列缺、合谷等穴位针灸止痛；头痛亦可进行局部按摩以通络活经，疏通血脉以止痛；如前头痛可轻轻按摩前额、眉棱骨、太阳穴等部位，指压印堂、上星、太阳、头维等穴位；亦可于印堂、太阳、前额处轻轻挤压，使充血发红。