莎拉·海伊（Sarah Hay，1987年9月16日出生）是一位美国女演员和芭蕾舞者。她最为人所知的角色是在Starz迷你剧《肉与骨》中饰演的克莱尔·罗宾斯，她因此被提名了金球奖、卫星奖和评论家选择电视奖。

莎拉·海伊在新泽西州的普林斯顿市和纽约市长大，与她的哥哥和姐姐一起生活。她的祖母是纽约市的一位艺术品交易商，她的祖父是纽约爱乐乐团的一员。海伊的父母都是心理学家。她的教母是魔术师助手黛比·麦吉。她从三岁开始上舞蹈课，后来进入了美国芭蕾舞剧院的杰奎琳·肯尼迪·奥纳西斯芭蕾舞学校。

海伊小时候就在美国芭蕾舞学校学习。在她的早期舞蹈生涯中，她发现某些老师对她的体型感到不悦。当她决定成为一名专业的芭蕾舞者时，她放弃了其他追求。在22岁时，她搬到德国，加入了德累斯顿的森帕歌剧院芭蕾舞团。

海伊在1997年首次出演电影，当时她在《你被邀请参加玛丽-凯特和阿什利的芭蕾舞会》中饰演斯蒂芬妮，主演是玛丽-凯特·奥尔森和阿什利·奥尔森。她在2010年的电影《黑天鹅》中首次以舞者身份出演，但直到她在Starz迷你剧《肉与骨》中出演时，她才认为自己真正开始了演艺生涯。2022年6月17日，参演的电影《》在美国上映。