“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association  WPA）在1992年发起的节日，时间是每年的10月10日。旨在提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年“世界精神卫生日”宣传教育活动的通知》（卫医康发〔1996〕第79号），要求各地开展形式多样的“世界精神卫生日”宣传活动。2001年是世界卫生组织（WHO）的精神卫生年。2001年4月7日世界卫生日的主题为“精神卫生”。2023年10月10日世界精神卫生日宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。2024年10月10日世界精神卫生日的主题是倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，提高公众心理健康素养。

世界精神卫生日为政府领导人、民间社会组织和许多其他人提供了一个机会，让他们可以讨论他们为支持这一目标已经采取的以及打算采取的步骤，从而让人人享有精神卫生保健成为现实。

世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态下，每个人都能充分发挥自己的潜力，能够适应正常的生活压力，能够有效地工作，并能够为所在的社区做出贡献。

精神卫生问题已经对人们的正常生活产生了严重的负面影响。根据世界卫生组织2009年公布的数据，全球约有4.5亿精神发育障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。在大多数国家，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，而且每年有三分之一的精神分裂症、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用乙醇导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神发育障碍疾病已经成为一个严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。

世界卫生组织在声明中呼吁人们重视、促进和保护精神健康，并切实采取行动，使每个人都能行使自己的权利，获得所需的精神卫生服务。

创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。

首个世界精神卫生日举办于1992年，世界心理卫生联盟与全世界超过150个国家的机构合作，以在全世界推广心理健康教育。

1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年“世界精神卫生日”宣传教育活动的通知》（卫医康发〔1996〕第79号），要求各地开展形式多样的“世界精神卫生日”宣传活动。

2001年是世界卫生组织（WHO）的精神卫生年。

2011年世界精神卫生日宣传活动于2021年10月10日在北京奥林匹克公园举办，主题为“承担共同责任促进精神健康”。活动由北京市卫生局、朝阳区人民政府承办。

2012年为动员全社会关注老年精神健康，世界精神卫生日的宣传主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。

《中华人民共和国精神卫生法》将于2013年5月1日起正式实施。精神卫生法是发展精神卫生事业、规范精神卫生服务、维护精神障碍患者合法权益的重要法律。精神卫生法的颁布实施是中国精神卫生事业发展史上的一个重要里程碑，标志着精神卫生工作从此进入法制化管理时代。

2014年10月10日是第23个世界精神卫生日。为进一步贯彻落实《精神卫生法》，推进精神卫生防治工作深入开展，国家卫生计生委决定在10月10日前后组织开展2014年世界精神卫生日宣传活动，宣传主题为“心理健康，社会和谐”。

2015年10月9日，“用爱心温暖让心灵启航”2015年世界精神卫生日主题宣传活动在北京举行。

为深入宣传贯彻“国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要”和习近平总书记在卫生与健康大会上重要讲话精神，国家卫生计生委决定在2016年10月10日世界精神卫生日前后开展多种形式的宣传教育活动。

2017年世界精神卫生日的主题是“工作场所的精神卫生”。工作对心理健康有益，但消极的工作环境可能导致身心健康问题。世界经济论坛建议干预措施应采取三管齐下的方法：通过减少与工作有关的风险因素来保护心理健康；通过开发工作的积极方面和雇员的优势来促进心理健康；应对精神疾病，无论原因如何。

由国家卫生健康委指导，北京市卫生计生委、中共北京市委社工委、中国科学技术馆联合主办的2018年世界精神卫生日暨北京市心理健康体验周宣传活动于10月10日上午在中国科技馆启动。

2019年10月10日是第28个世界精神卫生日，呼吁大家共同关注心理健康，了解心理卫生健康常识，进一步提高大家心理健康素养，理解、接纳、关爱精神疾病患者。

2020年世界精神卫生日宣传主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。

2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，促进儿童青少年心理健康及全面素质发展。

2022年世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。

2023年10月10日世界精神卫生日宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。

2024年10月10日世界精神卫生日的主题是倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，提高公众心理健康素养。

世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

参考资料

心理健康是人类健康的重要组成部分，它不仅影响着我们的身体和心理状态，还影响着我们的生活和工作的方方面面，因此，维护和促进心理健康是非常重要的。

精神健康是所有人的一项基本权利。每个人都有权享有精神健康，包括免受精神健康风险危害的权利，获得良好治疗和护理的权利等。

世界卫生呼吁人们增进知识、提高认识，并推动各方采取行动，促进和保护每个人的精神健康权。

世界精神卫生日为政府领导人、民间社会组织和许多其他人提供了一个机会，让他们可以讨论他们为支持这一目标已经采取的以及打算采取的步骤，从而让人人享有精神卫生保健成为现实。

2018年10月10日，在世界精神卫生日当天，逾两千名社会各界人士分别在北京、上海市、广州市、武汉市和西安市，通过佩戴虚拟现实（VR）眼镜同时观看了一部精神卫生主题的公益宣传片：《S先生的世界纪录》。最终2340名参与者共同打破【最多人同时使用虚拟现实设备（多场地）】吉尼斯世界纪录称号。

据专家介绍，随着社会竞争日益激烈，轻度精神发育障碍如抑郁症、孤独症和焦虑症等疾病变得与感冒一样常见。专家深感忧虑的是，中国已有1600万人患有精神发育障碍，然而只有20%接受了治疗，高达八成的患者缺乏治疗。除了经济因素外，许多患者和家属未充分认识到精神发育障碍的病因，或害怕遭受世俗偏见的歧视而回避治疗。专家特别强调，对于精神障碍要积极寻求治疗，不妨告诉自己：“我只是情绪感冒，现在感觉痛苦，但治疗之后会好起来的。”

如果不及时进行早期干预，患者很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神障碍疾病。因此，及时缓解压力是避免抑郁症的有效措施。对于平时容易烦躁不安的人，应提高自己应对突发事件的能力，增强心理承受能力，并接受适度的放松训练，以稳定情绪。若出现心理不适症状，应立即寻求心理医生的帮助。