周余愚（1908年 - 1994年），又名周钦良，是一位
中原地区竞走运动员。他在1936年
奥运会的男子50公里竞走项目中参赛。
周余愚于1908年出生于
上海市，浙江宁波人。他在上海和安小学接受教育，中学就读于圣约翰附中，1926年考入上海沪江大学。从小热爱体育，尤其酷爱田径运动，擅长长距离跑和越野跑。
1929年至1931年连续三届万国竞走比赛中获得个人第一，也是中华队连续三届团体冠军的主力人员。1936年，他代表中国参加第11届
奥运会竞走比赛，排名第23位。
1927年，周余愚与陈虚舟、张造寸创建上海虹口田径队（后改名为上海白虹田径队）。1930年，他又与张造寸创建上海中华竞走会。这两个组织对中国体育事业和田径运动所作出的贡献受到了当时最高体育机构——中国体育协进会的高度重视。
1949年
新中国成立后，周余愚担任
上海市体育总会（筹备）田径委员会委员，参加了全国体总上海分会的筹备工作。1992年，他被
中国体育博物馆聘为调研员。他在1984年和1992年二度将长期收藏的
奥运会证章、证件、证书、照片和中国体育资料，无偿捐赠给国家。