窦妙（？~172年），女，扶风郡平陵县（今陕西省咸阳市秦都区）人。
东汉时期皇后，大将军
窦武长女，章德
窦太后从祖父弟弟的孙女。
延熹八年（165年），选入掖庭，受封贵人同年，成为
刘志刘志第三
任皇后，很少受到宠爱。汉桓帝去世后，窦妙拥立
刘宏刘宏，成为皇太后。窦妙临朝期间，委任贤臣
陈蕃辅政，与父亲窦武力同心，匡扶汉室，广征天下名贤列于朝廷。窦妙后期纵容宦官，宦官与女尚书“并乱天下”，窦妙拒不采纳杀尽宦官、罢黜女尚书的提议，使得朝臣震恐。窦妙任用女尚书参与政事，诛杀专权的宦官
管霸、
苏康等人，使得“天地清明，人鬼欢喜”。
建宁元年（168年），父亲
窦武谋诛宦官失败，窦妙受到连累，迁居于南宫云台。熹平元年（172年7月18日）去世，
谥号为思，陪葬于
宣陵，史称“桓思皇后”。
窦妙是东汉“六后临朝”中第五位
临朝称制的皇太后，窦妙在皇后、皇太后位7年，其中临朝称制1年，软禁3年。
延熹八年（165年）二月，汉桓帝废黜皇后
邓皇后。同年，窦妙被选入掖庭，受封为贵人。同年十月二十日，汉桓帝立窦妙为皇后。窦妙虽然贵为皇后，但很少受到汉桓帝的宠幸，汉桓帝最宠幸的是采女（宫女）
田圣等人。汉
永康元年（167年）冬，汉桓帝病死，因汉桓帝无子，窦妙迎立
刘宏继位，是为汉灵帝，窦妙被尊为皇太后并开始临朝称制。
永康元年（167年）冬天，汉桓帝卧病，便升田圣等九名采女为贵人。同年十二月二十八日，汉桓帝病逝。十二月二十九日，窦妙被尊为皇太后。因汉桓帝无子，窦妙的父亲
城门校尉窦武召
侍御史、河间人
刘儵，向他询问河间国中王子、列侯中的优秀者，刘儵推举解渎亭侯刘宏。窦武入宫报告女儿太后窦妙，于是窦妙派代理
光禄大夫刘儵持
符节，率领左右
羽林军到河间迎接刘宏继位。
建宁元年（168年）正月初三日，窦妙任命父亲窦武为大将军。正月二十日，刘宏来到洛阳夏门亭，窦妙派窦武持符节，用王青盖车迎刘宏入殿中。正月二十一日，刘宏即皇帝位，是为
刘宏。
窦妙素来性格忌妒残忍，积怒田圣等人，汉桓帝灵柩尚在前殿，就把田圣杀了。又想把汉
刘志的所有贵人都杀掉，
中常侍管霸、
苏康苦苦劝谏，才没有下手。建宁元年（168年）九月，
窦武阴谋诛杀宦官，被发现，中常侍
曹节等诈称汉灵帝诏书诛杀窦武，将窦妙迁居南宫云台，将窦妙的家属都被流放到比景。失势后窦妙虽名义上仍为皇太后，实则被软禁。二年（169年）初，汉灵帝就将亲生母亲
董太后迎入宫中，称永乐宫孝仁皇后。
当年四月，御座上出现青龙。大司农
张奂先前被曹节所骗参与诛杀窦武，深以为耻，趁机上疏“皇太后虽居南宫，而恩礼不接，朝臣莫言，远近失望”，但灵帝惑于常侍，不能用。郎中
谢弼也上书指蛇为女子之祥，重申窦太后立灵帝，不应被家族所累，如今却被幽禁在空宫，灵帝既然以
刘志为父，就应该以太后为母。谢弼因此言被灵帝左右宦官排挤，弃官回
东郡家乡后又被
曹节从子东郡
知府曹绍捕杀。
窦武虽然被诛杀，但
刘宏还是念及太后窦妙援立自己为帝的功劳，建宁四年（171年）十月初一日，率领群臣到南宫朝拜太后窦妙，亲自奉献祝寿。黄门令董萌因此多次为太后窦妙申诉怨忿，汉灵帝一一采纳，供养资奉比以前有所增加。
中常侍曹萌、
王甫疾恨董萌依附帮助太后窦妙，便诬陷他毁谤汉灵帝母亲董氏（董太后），董萌因罪下狱而死。
熹平元年（172年）六月，窦妙的母亲在比景去世，窦妙因母亲的逝去而忧郁成疾，于初十日（7月18日）病逝。
宦官依然怀恨于窦氏，用衣车载窦妙的尸体置于城南市舍数日，曹节、王甫还想仅仅用贵人礼葬之，灵帝仍念窦妙迎立自己，以礼发丧。
曹节又提出葬窦妙于别处，由
冯贵人配享桓帝。
刘宏为此诏
公卿会议。
太尉李咸正生病，对妻儿曰：“若皇太后不得配食桓帝，吾不生还矣！”会议时，廷尉
陈球说：“皇太后以盛德良家，母临天下，宜配先帝，是无所疑。”“皇太后自在椒房，有聪明母仪之德；遭时不造，援立圣明承继
聂氏宗祠，功烈至重。先帝晏驾，因遇大狱，迁居空宫，不幸早世，家虽获罪，事非太后，今若别葬，诚失天下之望。且冯贵人冢尝被发掘，骸骨暴露，与贼并尸，魂灵污染，且无功于国，何宜上配至尊（指冯贵人曾被盗墓奸尸，不宜再配享桓帝）！”又说：“陈（
陈蕃）、窦既冤，皇太后无故幽闭，臣常痛心，天下愤叹！今日言之，退而受罪，宿昔之愿也！”李咸及公卿以下都赞同。曹节、王甫仍然举先前获罪的汉朝皇后为例，争执窦氏有大罪不宜和先帝合葬，李咸又上疏一一驳斥，且指出“今长乐太后尊号在身，亲尝
临朝称制，且援立圣明，光隆皇。太后以
皇帝为子，陛下岂得不以太后为母！子无黜母，臣无贬君，宜合葬
宣陵，一如旧制。”灵帝看后从其所奏，窦妙终得与
刘志合葬于宣陵，
谥号桓思皇后。
在皇权上，窦太后以皇帝年幼为由，临朝听政，为皇帝出谋划策。为了巩固自己的权力，任人唯亲，逼走
刘肇的叔叔，擅自任用自己的亲信担任高官要职。联合窦姐妹削弱
司徒袁安
司空任隗的权力。扶持无能的邓彪上台。
在军事上，窦太后在
匈奴不侵略汉朝的和朝廷资源不足情况下，滥用帝国资源，迫使军队在远离家乡的地方艰苦服役。任用自己的哥哥窦宪作将领，成就了窦宪的一时荣耀。