乌鲁斯-马尔坦（俄语：Уру́с-Марта́н；车臣语：Хьалха-Марта, Ẋalxa-Marta 或 Мартантӏи, Martanthi）是俄罗斯车臣共和国中部的一个城市，位于马尔坦河畔，乌鲁斯-马尔坦是乌鲁斯-马尔坦诺夫斯基区的行政中心，也是该区的最大城市。根据2021年人口普查，该市人口为63,449人，是共和国第三大城市。历史人口记录显示，2010年人口为49,070人，2002年人口为39,982人，1989年人口为32,851人。

乌鲁斯-马尔坦位于车臣共和国中部，西南方向距离首府格罗兹尼约15公里，坐落在马尔坦河畔。该城市的面积为30平方千米。

该城市属于湿润大陆性气候（柯本气候分类：Dfa），特点是夏季温暖湿润，冬季寒冷干燥。

在行政区划框架内，乌鲁斯-马尔坦作为乌鲁斯-马尔坦诺夫斯基区的行政中心。作为一个行政区划，它被纳入乌鲁斯-马尔坦诺夫斯基区，形成乌鲁斯-马尔坦城市行政区。作为一个市政区划，乌鲁斯-马尔坦城市行政区被纳入乌鲁斯-马尔坦诺夫斯基市政区，构成乌鲁斯-马尔坦诺夫斯科耶城市聚居地。