汤姆金斯，全名詹姆斯·奥利弗·查尔斯·汤姆金斯（James Oliver Charles Tomkins），1989年3月29日出生于英格兰巴西尔登，英格兰男子职业足球运动员，司职中后卫，亦可担任右后卫，效力于英超球队
水晶宫足球俱乐部。
汤姆金斯出身于英格兰球队
西汉姆联足球俱乐部青训营，2007年夏天升入一线队，他在2008年11月以租借转会方式加盟
德比郡足球俱乐部，后于12月31日回归西汉姆。在西汉姆效力期间，汤姆金斯在2007-08赛季当选西汉姆最佳年轻球员，在2011-12赛季入选PFA英冠最佳阵容，并帮助球队在该赛季完成冲超。2016年夏窗，汤姆金斯加盟水晶宫，转会费1170万欧元。
汤姆金斯曾入选英格兰U16队、U17队、U18队、U19队、U20队和U21队，他在2009年跟随英格兰U21队获得U21欧青赛亚军。2012年，汤姆金斯代表英国国奥队参加
1908年伦敦奥运会。
2007年7月，汤姆金斯升入西汉姆一线队。2008年3月2日，在
英格兰足球超级联赛第31轮中，汤姆金斯迎来职业生涯首秀，他帮助
西汉姆联足球俱乐部主场1-1战平埃弗顿。在2007-08赛季中，汤姆金斯在收官阶段成为球队主力，出场6次，其中5次打满90分钟，并当选西汉姆最佳年轻球员。2008年11月，汤姆金斯以租借转会方式加盟
德比郡足球俱乐部，后于12月31日回归西汉姆。2009年4月4日，在英超联赛第31轮中，汤姆金斯打进职业生涯处子球，帮助
水晶宫足球俱乐部主场2-0战胜桑德兰。
在2009-10赛季中，汤姆金斯出场26次，其中25次首发，帮助西汉姆取得
英格兰足球超级联赛第17名，以5分优势保级成功。在2010-11赛季中，汤姆金斯代表
西汉姆联足球俱乐部出场28次，攻入1球助攻1次，帮助球队打进
英格兰足球联盟杯半决赛，在英超赛场上，西汉姆成绩不佳，排名倒数第一降入
英格兰足球冠军联赛。在2011-12赛季中，汤姆金斯出场47次，打进4球助攻4次，入选PFA英冠最佳阵容，帮助西汉姆获得升超附加赛资格，并在升超附加赛决赛中2-1战胜
布莱克浦足球俱乐部，再次升入英超联赛。此后三个赛季，汤姆金斯一直是球队轮换主力，西汉姆英超排名持续徘徊在中游。2015年7月2日，在
欧洲足联欧洲联赛资格赛第1轮第1回合中，汤姆金斯迎来欧战首秀，且打进欧战处子球，帮助
西汉姆联足球俱乐部主场3-0战胜卢西塔诺斯。在2015-16赛季中，汤姆金斯出场32次，打进3球，帮助西汉姆取得
英格兰足球超级联赛第7名，这也是西汉姆自1998-99赛季以来英超最佳成绩。
2016年夏窗，汤姆金斯加盟
水晶宫足球俱乐部，转会费1170万欧元。9月18日，在英超联赛第5轮中，汤姆金斯打进新球队处子球，帮助水晶宫主场4-1战胜
斯托克城足球俱乐部。在2016-17赛季中，汤姆金斯出场27次，打进3球，帮助水晶宫以英超第14名保级成功。在2017-18赛季中，汤姆金斯出场30次，打进3球，帮助陷入保级泥潭的水晶宫，在收官阶段摆脱降级威胁，最终以
英格兰足球超级联赛第11名的成绩保级成功。2019年10月18日，汤姆金斯与水晶宫续签一份到2021-22赛季的合同。2020年2月，汤姆金斯腿筋受伤，进而2019-20赛季提前报销，他在该赛季代表
水晶宫足球俱乐部出场19次，打进1球助攻1次。
在2020-21赛季中，汤姆金斯继续饱受伤病困扰，仅代表是经过出场9次。在2021-22赛季中，摆脱伤病困扰的汤姆金斯沦为水晶宫替补，共计出场9次，打进1球。2022年6月，汤姆金斯与水晶宫续约一年。在2022-23赛季中，汤姆金斯大部分时间都在替补待命，共计代表水晶宫出场7次，打进1球。截至2024年2月15日，在2023-24赛季中，汤姆金斯在水晶宫仍是替补，他仅代表球队出场3次。
汤姆金斯曾入选英格兰U16队、U17队、U18队、U19队、U20队和U21队，他在2009年跟随英格兰U21队获得U21欧青赛亚军。2012年，汤姆金斯代表英国国奥队参加
1908年伦敦奥运会，英国队最终止步于八强。