红花生
花生中红衣颜色更红的一类
红花生是花生中红衣颜色更红的一类,因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。民间称其为“落花生”,并且和黄豆一样被誉为“营养豆腐脑”、“素中之荤”。
红花生的红衣中更加富含铁元素,因而颜色较传统花生更加鲜红。红花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。
话梅花生
材料:话梅、花生
1、先将花生洗净,用清水浸泡2小时,浸泡时保留花生衣
2、将花生与6-7枚话梅一同加入锅中,加水至没过花生,再以文火烹煮。
3、烹煮至汤汁收干,可根据口味适当加入少许盐。
四粒红花生
四粒红花生是东北地区特有的农产品之一。四粒红花生营养丰富,含有大量脂肪蛋白质,糖类维生素e,钙,铁,锌,等微量元素,还含有人体必要的各种氨基酸。其果仁呈鲜红色,粒度均匀,有光泽,味道香纯可口,无论炒食,煮食或制成各种食品,都受到人们普遍欢迎。
参考资料
..2024-01-02
..2024-01-02
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概述
话梅花生
四粒红花生
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