教宗本尼狄克一世（拉丁语：Benedictus PP. I；？—579年7月30日）是一位意大利籍教皇，于575年6月2日至579年7月30日在位。他是一位名叫Boniface的人的儿子，希腊人称他为Bonosus。

本尼狄克一世在位期间，封立了21名主教。他将位于Minturnae领土的质量 Veneris庄园赐给了圣马可修道院的院长Stephen。然而，他的在位期间，罗马受到伦巴第大区人的围困，社会动荡，饥荒频发。

在教皇约翰三世去世后，由于伦巴第人的入侵，与伊斯坦布尔市皇帝的通信困难重重，皇帝声称有权确认教皇的选举，因此在教皇约翰三世去世后，直到575年6月2日本尼狄克的选举得到确认，间隔了近11个月。

伦巴第人的入侵导致饥荒，根据《教皇名录》关于本尼狄克的记载，在这样的困难环境中，本尼狄克一世努力解决问题，最终在伦巴第人围困罗马期间去世。他被安葬在彼得伯勒大教堂的祭司室的门廊。在一个举行于12月的仪式上，他按立了15位神父和3位副神父，并祝圣了21位主教。