沈畅（1975年-），原名沈羽倩，出生于北京市，中国内地女演员、制片人、导演，毕业于南开大学。幼时曾在电影《海霞》中为海霞配哭声，小学二年级时拍摄了第一部电视剧《小龙和小丽》。1992年，沈畅参演第一部电影《女大学生之死》，随后在1993年7月1日的情景喜剧《我爱我家》中扮演张凤姑一角，由此红遍大江南北。

多年来，沈畅成功塑造了众多荧屏形象，参演过的影片包括《橘子红了》《眼花缭乱》《常回家看看》《中国往事》《雅宝路女人》《你是我的梦》等。2003年，央视春节文艺晚会曾邀请沈畅与黄宏、牛莉合作演出小品《足疗》。2012年，沈畅担任张雨绮的经纪人。2019年，她担任常晓阳执导的电影《解放·终局营救》的制片人。2021年，沈畅担任《大宋宫词》的制片人。2024年2月24日，沈畅主演的电视剧《当婆婆来敲门》播出。

生长在北京电影制片厂院子里，从小便和银幕结下了不解之缘。刚出生几个月的时候，父母就抱着她到北影的录音棚为电影《海霞》中的小海霞配哭声。

幼儿园时便经常被导演选中，那时就爱上了拍戏，午休时常常坐在床上，愣愣地等着导演来把她选走。

在小学二年级的时候，参加演出了中国第一部有声的儿童电视连续剧《小龙和小丽》，该剧获得了当年的“中国电视剧飞天奖”。

小学五年级时，接拍了第一部电影《为什么要生我》，在影片中饰演安妮，让很多人都落下了眼泪。

高中毕业前想报考北京电影学院或中央戏剧学院的表演系，在领报名表的时候，老师递给沈畅的却是导演系的表。老师说，搞表演的一般都是俊男美女，你个子太矮，不适合考表演系。这句话深深地刺伤了沈畅。后来沈畅被保送到南开大学，学的是旅游经济管理，开始了全新的生活。

在上大学前的暑假，在英达执导的情景喜剧《我爱我家》中扮演了小保姆张凤姑，大家都称她“小张”。

2000年参演影片《橘子红了》，在影片中饰演宛晴一角。

2003年参演影片《我爱我车》，在剧中饰演小芳。

2008年沈畅还拜徐克为师，甘心当徐克的助理，跟着徐克学习一些电影幕后的知识。

2011年担任《龙门飞甲》制片主任。

2012年《圣诞玫瑰》担任策划。

2019年，沈羽倩担任常晓阳执导、钟汉良主演的电影《解放了》制片人。

2020年在《功夫之家》担任导演。

2021年5月28日，担任制片人的《迷妹罗曼史》在中国大陆上映。

2023年4月，参演的的都市轻喜剧《当婆婆来敲门》正式开机。

2024年2月24日，沈畅主演的电视剧《当婆婆来敲门》在腾讯视频播出。7月6日，沈畅执导的电视剧《低调回乡他们却逼我亮底牌》开机。