约翰·斯蒂芬·帕洛特MBE（John Stephen Parrott，1964年5月11日—），1964年5月11日出生于利物浦，是一名已退役的英国职业斯诺克球员及电视名人。他在1980年代末至1990年代期间是斯诺克赛事中的知名选手，并在14个赛季中连续保持世界排名前16名。帕洛特在1989年世界锦标赛决赛中以3：18的比分惨败于史蒂夫·戴维斯，这是现代世界锦标赛决赛中的最大分差失利。然而，他在1991年世界锦标赛中取得了职业生涯的巅峰时刻，击败了六次世界冠军得主史蒂夫·戴维斯，并在决赛中战胜吉米·怀特，夺得冠军。此外，他还在同年赢得了斯诺克英国锦标赛冠军，成为继戴维斯和亨德里之后，第三位在同一年赢得这两项赛事冠军的球员。帕洛特在职业生涯中共获得了9个世界排名赛冠军，并在2019年11月的历史榜单上排名第12位。他还是英国广播公司体育频道斯诺克节目的专家评论员，曾是BBC问答节目《体育问题》的团队队长，并且是埃弗顿足球俱乐部的热心支持者。

约翰·帕洛特在1983年成为职业球员，并在1984年经典赛上首次登上电视，击败了亚历克斯·希金斯。他在1989年欧洲公开赛上获得了自己的第一个排名赛冠军，并在1990年成功卫冕。帕洛特在职业生涯中共获得了221个世界排名赛世纪的成绩，并且是世界锦标赛预选赛的记录保持者，共有10次成功晋级。他也是首位在克鲁斯堡世界锦标赛决赛阶段实现“零封”对手的球员。帕洛特在1991年世界锦标赛中取得了职业生涯的最大胜利，击败了史蒂夫·戴维斯，并在决赛中以18：11战胜吉米·怀特夺冠。他在1996年9月份不得不更换球杆，因为他的球杆在邮寄过程中遗失，这是继1991年他的球杆被人从车里偷走后的又一次不幸。帕洛特在克鲁斯堡剧院的世界锦标赛中表现稳定，除了1996年外，每次都至少打入第二轮。

这些年来，约翰·帕洛特已赢得多项排名赛的冠军，并在法国、马耳他、泰国、摩纳哥足球俱乐部、 比利时，巴基斯坦及中国举办的大赛中夺冠。 今季，这位利物浦人不得不再次换杆。1996年9月份，他的杆在邮寄过程中给弄丢了。自从助他赢得世界冠军立下了汗马功劳的那支杆在1991年被人从他车里偷走后，他就一直使用着这支杆。

约翰·帕洛特已经连续10年排名前16位，其中8次是前4名。在1992-1993年和1993-1994年 两个赛季都排名第二。下一赛季，他仍将稳稳地进入前16名。

2007年斯诺克世界锦标赛在英国谢菲尔德进入了第二个比赛日的争夺，在刚刚结束的一场比赛中，1991年世锦赛冠军、老将约翰-帕洛特10比9险胜另一位传奇人物史蒂夫·戴维斯，杀进第二轮。两人曾在1989年的世锦赛决赛中交手，当时戴维斯以18比3横扫帕洛特，创造了世锦赛决赛历史上的最大比分差。

首轮第一阶段9局比赛，以6-3领先戴维斯。首局较量，戴维斯先声夺人拿下34分，紧接着帕洛特上手一杆拿下了90分，轻松胜出第一局。第二局安东尼·戴维斯以60-12胜出，将总分扳成1-1平。

第三局，戴维斯率先拿下第一分，但他随后的一杆防守母球走位出现了偏差，帕洛特抓住机会一杆清台拿下了126分，再度将比分超出。随后的四局比赛，帕洛特采取先发制人，连续利用犀利的进攻搅乱场上形势，迫使戴维斯攻防出现混乱，帕洛特连拿三局以6-1遥遥领先戴维斯。

此后的两局比赛，戴维斯逐渐找回了感觉，他先是在第七局中一杆打出百分，使得台面分数不足以令对手反败为胜，紧接着又以81-13再追回一局。第一阶段比赛结束，帕洛特以6-3暂时领先戴维斯。

第二阶段比赛，两位选手经过了一段时间的休整之后，在第10局展开了激烈的角逐，戴维斯在最后时刻还是抓住了一次击黑色7分球的机会，送球入袋，再扳一局。第11局比赛，戴维斯先是拿下了第一分，紧接着一杆远台防守迫使帕洛特未能得分，戴维斯随即一杆打出69分，以70-0再扳一局，将双方的局分拉近到了一分。第12局，乘胜追击的戴维斯再次一杆送出70分，取得了第二阶段比赛的三连胜。

可惜，好景不长，帕洛特随即调整战术，并且在此后的三局比赛中连胜三局，再度将双方的分差拉开。他随即又连追三局，将双方的局分追成了9-9。关键的第19局比赛，帕洛特开局拿下了23分，紧接着又将优势扩大为37分。戴维斯随即发起反击，并且将双方的分差一度缩短。可是，戴维斯在关键时刻母球走位出现失误，罚给了帕洛特4分，后者抓住机会连续得分，拉开双方的分差，最终以66-34拿下了决胜局，涉险晋级第二轮。

约翰·帕洛特与妻子凯伦庆祝了银婚纪念，他们育有两个已成年的孩子：Josh和Ellie。帕洛特是埃弗顿足球俱乐部的忠实支持者，并在默西赛德郡的慈善服务中获得了MBE荣誉。他还曾在英国广播公司的赛马节目中担任主持人，并在2010年成为英国皇家绿色草地滚木球协会的荣誉赞助人。