龙梦柔（Mengrou Long）是一位中国内地影视女演员和原创歌手，1995年7月31日出生于湖南省古丈县。2014年，她参加了中央电视台电影频道电影频道选秀娱乐节目《来吧！灰姑娘》的比赛，并赢得了年度总冠军。2016年，她参加了芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》的比赛。2018年，她客串出演了日剧《爱情重跑》。同年6月20日，她正式以歌手身份出道。2019年，她还参与了动画《航海王：狂热行动》的配音工作。2021年，她与横浜流星一起出演了个人首部电影《DIVOC-12》。龙梦柔的长相被认为与日本女演员新垣结衣相似，在网上走红。2022年5月20日，她参演的电影《钢之炼金术师 完结篇 复仇者斯卡》在日本上映。

龙梦柔出生于湖南省古丈县百家村，在她小学五六年级的时候从电视上得知了一个词语“原创歌手”，于是她开始始终始把自己生活中的感悟写成歌曲，每次灵感乍现，她会把歌词记在本子上。龙梦柔在参加《来吧！灰姑娘》之前并没有受过正统音乐训甚至连乐器乐器都没见过。

2014年，参加中央电视台电影频道电影频道选秀娱乐节目《来吧！灰姑娘》的比赛，选择加入了黄建新一组。

2015年1月11日，在《来吧！灰姑娘》12强诞生赛中，顺利晋级全国12强；同年1月18日，在《来吧！灰姑娘》10强诞生赛中，顺利晋级全国10强；同年1月25日，在《来吧！灰姑娘》10进9强诞生赛中，顺利晋级全国9强；同年2月1日，在《来吧！灰姑娘》9进8强诞生赛中，顺利晋级全国8强；同年2月15日，在《来吧！灰姑娘》8进6强诞生赛中，顺利晋级全国6强并参与了电影频道年度贺岁微电影拍摄和张晓龙、陈翔、裴涩琪合作；同年3月1日，成为《来吧！灰姑娘》年度总冠军。

2016年，龙梦柔参加芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》的比赛。

2018年，龙梦柔将客串出演本季日剧《爱情重跑》第七集。6月20日，龙梦柔在YouTube发布的是她翻唱日文歌曲《PLANET》的日文版及中文版，正式以歌手身份出道。此外，还登上6月21日发售的杂志《周刊YoungJump》封面。

2019年8月9日，参与配音的剧场版动画《ONE PIECE STAMPEDE》上映。8月23日，发行单曲《balloon me》。10月24日，参加的综艺节目《DOUBLE BED》在日本TBS电视台播出。

2021年10月1日，龙梦柔参演的电影《DIVOC-12》上映。

2022年4月7日，参演的电视剧《共享啦！开设速食面改良部。》在日本首播。5月20日，参演的电影《钢之炼金术师》完结篇《复仇者斯卡》在日本上映。6月24日，参演的电影《钢之炼金术师》完结篇《最后的炼成》在日本上映。

2023年2月10日，参演的电视剧《杉咲花的休工期》在日本首播。

我觉得梦柔是一个心中很富有的人，讲这些辛苦的事都是在笑的，很开朗、很开心。（曾志伟评）

写词要求文学上很多基础和能力，加上作曲，艺术的各种东西，在她身上并存了。（黄建新评）

龙梦柔让我挺震撼的，一个山里的小姑娘又能写歌又能唱歌，那么有才华那么水灵，她的笑容很甜美，真的是能够融化你的心。（邬君梅评）

湘西土家族苗族自治州的才女龙梦柔满满的都是正能量，年仅19岁的她来自偏远的乡村，瘦削的肩膀肩负着照顾家人的重任，但是却从未想过放弃自己的梦想。她的创作灵感来源于生活，田间地头、小溪流水都是她创作的源泉，当她在炉火旁唱起自己创作的歌曲，当她抓起泥鳅恣意地大笑，观众都被这个纯粹的灰姑娘美哭了。（新华网评）

生活赋予了这个瘦弱的女孩照顾家庭的重任，却无法磨灭她乐观积极的心态。在《来吧！灰姑娘》总决赛中，龙梦柔始终面带笑容，一路过关斩将，闯进了总决赛，并获得冠军，成为了一个充满正能量的灰姑娘。（网易新闻客户端评）