隋朝
大业十四年（618年），他出任
饶阳县（今
河北省饶阳县）县令。当时窦建德割据河北等地，宋正本以其独特的军事策略说服窦建德，因此被窦建德引为谋主，参赞军事，深受信任。
窦建德定都乐寿（今河北省献县），下令住所称作金城宫，设置百官，宋正本居尚书重任。当有人得到玄圭献给窦建德时，宋正本和景城丞
会稽郡人
孔德绍建议窦建德将国号改为夏，于是窦建德称
夏王，以宋正本为纳言，孔德绍为内史侍郎。
隋炀帝被杀后，宋正本力劝
窦建德杀
宇文化及，以报君仇。窦建德抓获了
郑善果，郑善果羞愧万分，想自杀，宋正本跑去制止了郑善果。然而，宋正本后来被人进谗言，窦建德将他杀害。