萝卜丝饼
以面粉、萝卜为主料制作的小吃
萝卜丝煎饼饼,是以小麦面粉、萝卜丝和鸡蛋等材料制作的一道小吃,属于江苏风味小吃。
食品简介
萝卜丝饼是以小麦面粉、萝卜丝和鸡蛋等为主要原料加工制作而成的一种常州(一说上海市)、重庆市等风味小吃,它色泽淡黄,酥脆鲜香,深受大众欢迎。
烹制方法
1.板油(剥去外衣),切成细粒;
2.葱白切成细粒;
3.鸡蛋打散;4.白萝卜去皮刨成丝,加盐拌匀,腌渍30分钟,放在纱布里挤去水分,加香油调匀;
5.萝卜丝放在盆里,加板油、火腿末、葱白、味精、白糖、细盐,拌匀成馅心;
6.将经典五仁馅分成20份,搓成小圆球;
7.取面粉200克,猪油100克拌和搓透,制成干油酥
8.另用面粉300克,加猪油50克、温水150毫升,拌和揉透,制成水油面;
9.将水油面搓圆擀平,中间放上干油酥,包拢捏紧搓成圆球状;
10.再擀成长方形,分三层折叠在一起,擀成约长4厘米的长条,切成20只剂子;
11.剂子放台上按扁,放入馅心,包拢捏紧,按成圆饼,面上涂鸡蛋液,撒上芝麻,即成油酥饼生坯;
12.炒锅上火,放熟猪油,烧至五成热,将酥饼坯放入锅中,用中火氽炸,并用竹筷不停翻动,约炸8~9分钟,见酥饼浮上油面、呈淡黄色时,捞出装盘。
工艺提示
1.精心制作饼坯,酥层分明,没有硬片,熟后酥脆可口;
2.中火温油炸饼坯,避免外糊内生;
3.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
营养价值
小麦面粉:面粉富含蛋白质糖类维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。
猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量,并且含有的维生素a维生素e也很丰富。
白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。
火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
营养成分
参考资料
萝卜丝饼.香哈网.2021-07-18
目录
概述
食品简介
烹制方法
营养价值
营养成分
参考资料