《频罗庵论书》是由清代书法家梁同书编撰的一部书法理论著作。

梁同书（1723-1815年），原籍钱塘（今浙江省杭州市），是清代著名的书法家。他的字为元颖，号山舟，晚年又被称为不翁，九十岁后则以新吾长翁自称。他与安徽亳州的梁、会稽（即现今的浙江省绍兴市）的梁同治并称为“三梁”。他是大学士梁诗正的儿子，曾被授予进士头衔，担任过庶居士、侍讲等职务，但在一次家庭变故后便不再出仕。梁同书擅长书法，其作品融合了颜真卿、柳公权、米芾三家的特点，晚年时期的作品更是达到了自然天成的境界，超越了同时代的其他书法家。他的诗歌创作也颇有雅趣，文章风格清新峻拔，但由于书法成就过于突出，使得他在文学上的才华未能得到充分展现。在他去世前几天，他还亲自书写了自己的讣告，字体依然苍劲有力。梁同书的书法作品遍布全国各地，与刘墉、王文治齐名。即使到了九十多岁的高龄，他仍然乐此不疲地为他人撰写碑文和墓志铭，每天工作都充满活力，丝毫没有显露出衰老的迹象。除了《频罗庵论书》，他还留下了《频罗庵遗集》等著作。