梅塞塔高原（西班牙语：Meseta Central，意为“中央高原”），又称麦西达高原或卡斯蒂利亚高原，是伊比利亚半岛的基本地理单位之一，占据半岛内部大部分地区。梅塞塔高原北临坎塔布连山脉，南接摩莱纳山脉，塔霍河、杜罗河、瓜迪亚纳河等河流穿越其中，流入大西洋。高原上有大片橄榄树和自然资源。梅塞塔高原的概念在19世纪开始发展，最早由海因里希·莫里茨·维尔科姆（Heinrich Moritz Willkomm）提出，后来萨尔瓦多·卡尔德龙·亚兰纳（Salvador Calderón y Arana）首次将其用作地名。西班牙98年代作家对其在公共领域的普及做出了重要贡献。

面积约21万平方公里。海拔600-800米。最高点穆拉森山，海拔3，478米。

高原地形向西南倾斜，有杜罗河、塔霍河和瓜迪亚纳河等流贯并注入大西洋。

中央科迪勒拉山地分高原为南北两半，北梅塞塔海拔约800米；南梅塞塔海拔约600-700米。由于北、东、南缘高山环绕，内陆较旱燥，西缘降水较多。