涝洼乡位于滦平县南部，明长城脚下。与北京市密云区接壤。辖5个行政村，乡政府驻涝洼村。距北京130千米，承德市85千米，金山岭长城35千米，与燕山主峰雾灵山遥遥相对仅10千米。

代码130824213：～201涝洼村～202大龙潭村～203三岔口村～204大古道村～205梁西三道沟村

1958年属长城公社，1961年析置涝洼公社，1984年改乡。1997年，面积94.3平方千米，人口0.4万，辖涝洼、大龙潭、三岔口、大古道、梁西三道沟5个行政村。

密涝线、涝线、承涝线公路从旅游区通过。与北京密云区新城子云山、遥桥古堡、雾灵山等景区隔长城相望。森林覆盖率80%以上。主峰观星台海拔1639.8米，相传宋代抗金名将穆桂英曾到主峰观星。内有红石地质地貌，明代长城遗址20余千米，距今5至7亿年的原生代大型团藻化石群，九珍洞，三百年生的“中原地区柳树之王”，雌雄骆驼石，望天吼，穆桂英栓马桩及箭眼等自然景观。