志保乃凉（英文：Ryo Shihono，日语：しほの凉），1991年9月7日出生于日本神奈川县，是一名日本写真女星、模特、演员。2005年，她主演了电影《实录怪谈 死念》，正式踏入演艺圈。

志保乃凉在小学四年级时就已经开始不上学，中学毕业后辍学，但最终在2010年3月于第一高等学院完成了学业。同年4月，她进入关东学院大学学习。在初中和高中时期，由于无法支付大学学费，她曾感到迷惑，但最终还是听从了家庭的建议，入学后将学业放在首位，相应地减少了演艺活动。

2003年出道，当时，一边在中学生青少年偶像写真清新很多杂志的封面。作为女演员，也在剧场公开作品的演出。

2006年主演电影《涉谷怪谈4：真实都市传说》第4话饰演早川诗织。

除了演艺活动，志保乃凉还曾是女子室内足球队“Team Spazio”的成员，她在该队效力了从2006年12月12日至2008年4月29日的时间。在她的音乐生涯中，她不仅以个人名义“志保乃凉”进行歌唱活动，还以冬木玲子、Ami和悟里的名义分别参与了Signaly's、Cream Lemon和Lemon Angel Project乐队的活动。

2007年与多部未华子出演电影《恐怖童谣》公开上映。

2008年与前田希美出演漫改电影《谁都没有死》中饰演榛名薰。

2013年9月至12月，志保乃凉暂停了演艺活动，前往加拿大留学。2014年3月，她在自己的博客上宣布大学毕业。2017年6月2日，她在博客上更新消息，并在7月22日举办的活动上宣布退出演艺圈。

2018年10月7日，志保乃凉在官方博客上宣布已经结婚。