练江平原，位于广东潮汕平原南部，是练江的冲积平原，面积超过500平方公里。该地区分布于普宁市东部、汕头潮南区区、潮阳区，是汕头潮阳、潮南地区重要的耕地部分，盛产水稻、各类蔬菜及水果。练江是主要灌溉水源，但自1990年代以来，水资源污染严重，引起国内外媒体关注及抨击。

主要在文光街道中南部，练江中、下游两岸。因练江而得名。跨普宁市、潮阳市。面积568.8平方公里。在潮阳境内包括陈店镇、仙城、两英、司马浦镇、贵屿、谷饶镇、铜盂、峡山街道、胪岗、成田镇、沙陇、和平12个镇。原是大南山和小北山之间的河谷和古海湾，为断陷盆地，经泥沙长期冲积而成，地势自西北向东南倾斜，沉积较厚，流沙至占陇镇附近第四纪沉积物厚达120米。龟头海附近及其东部，属河海积平原，河边建有堤坝，海岸有沙堤和沙滩。西部为河流冲积平原。平原上除练江主流外，还有60多条支流。两侧低山丘陵区山塘水库联成体系，南侧的南山区截流渠道作防洪排泄，不作灌溉。年平均气温21.3—21.5℃，年降水量1750毫米。夏秋台风、热带风暴和暴雨较多，人口密集，土地利用程度高。是水稻等粮食作物高产区和潮州柑生产基地。养殖业颇盛。